很多人都知道，热敷有利于舒经活络、缓解疼痛、加快血液循环，所以对于肿胀和疼痛有着很好的效果，但却很少有人知道，软组织损伤热敷是有严格的时间限制的，如果热敷的时间把握不对，只会适得其反，导致病情加重，下面就来了解一下软组织损伤热敷时间的内容吧。
如果在软组织损伤刚刚发生、正在出血的情况下就热敷、按摩，会加快损伤部位的血管扩张，血液循环加快，组织液渗出，出血也会随之加重，后果就是肿胀得越来越厉害，疼痛感也越来越强烈。这时最简单、方便和有效的办法应该是冷敷，以达到减少出血、缓解疼痛的目的。我们平时冷敷用的材料首先是冰水或者冰水的混合物;其次是医疗降温用的冰袋，当然也可以用冰棒、冰淇淋等代替，冷水是万不得已的选择。每次冷敷的时间为15~20分钟，每隔3~4小时一次。
在软组织损伤24小时后才能够选择用热敷的方法，这时候可以选用热毛巾、热水袋、热盐、热蚕沙以及具有温热作用的理疗仪器，如红外线仪等对损伤部位进行热敷处理。
为了发挥最大效果以及避免烫伤，热敷材料温度不宜过高，一般45℃左右最合适，每次热敷时间为15~20分钟，每天2~3次。
最后必须提醒大家的是，我这里所说的软组织损伤为急性闭合性软组织损伤，没有开放性伤口，也没有骨折、脱位等情况。
软组织损伤可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。 1、双氯芬酸钠缓释片 ...
口腔颌面部软组织损伤可通过压迫止血、清创缝合、抗感染治疗、功能康复训练等方式治疗。损伤程度从轻微擦伤到严重撕裂伤...
急性颈部软组织损伤的症状主要包括颈部疼痛、活动受限、局部肿胀和肌肉痉挛。 1、颈部疼痛 损伤后立即出现持续性钝痛...
慢性颈部软组织损伤可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式改善。症状通常由长期姿势不良、急性损伤未愈、...
口腔和面部软组织损伤可通过压迫止血、清创消毒、药物治疗、缝合修复等方式治疗。 1、压迫止血 轻微出血可用无菌纱布...
颈部软组织损伤的症状主要包括颈部疼痛、活动受限、局部肿胀和肌肉痉挛。 1、颈部疼痛 颈部软组织损伤后，疼痛是最常...
软组织损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。软组织损伤通常由外力撞击、运动过度、姿势不当、...
膝盖软组织损伤主要包括韧带拉伤、肌腱炎、滑囊炎、半月板损伤等，按损伤程度从轻到重排列。 1、韧带拉伤 膝关节内外...
软组织损伤可能由外力撞击、过度拉伸、慢性劳损、感染等因素引起。 1、外力撞击： 直接暴力如跌倒、碰撞可能导致肌肉...
腰软组织损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰软组织损伤通常由外力撞击、姿势不当、肌肉劳...
