时代的快速发展，人们的素质都相应的提高，尤其对生活的质量，随即自身的身体健康也受到越来越多的重视，现在人们生活水平提高了，可很多的疾病是成正比的，譬如肌肉萎缩就是其中的一种疾病。此病危害非常之大，相应的预防必不可少，下面不妨来听听肌肉萎缩预防与治疗都有哪些方法吧。
肌肉萎缩的预防措施有：
一、锻炼有氧运动
首先要根据自己的年龄和身体的状况选择适合自己的锻炼事项。人体的肌肉组织与其它组织一样，在不停地进行新陈代谢。老年人肌肉组织的新陈代谢是新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展缓慢。所以每次运动之后要立即休息。
二、锌需足够
维持正常的锌浓度。如果及时与锌按1∶1比例结合，那么它的效力会明显的增高。此外，含锌酶能促进肌肉蛋白的合成。因此，可以通过补锌来维持机体较高水平的锌浓度。
肌肉萎缩的治疗方法有：
1、中医治疗：中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要，但治疗效果一般。
2、西医治疗：物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。
3、康复疗法：有针对性地选择运动方式。锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。肌肉萎缩的锻炼要有针对性，哪些肌肉发生了萎缩，就锻炼哪些肌肉。不要用健康肌肉的运动来代替萎缩肌肉的运动。
以上就是关于肌肉萎缩预防与治疗方法的介绍了，希望对患者的预防和肌肉萎缩的治疗都能起到一定帮助。肌肉萎缩对患者造成的危害是很明显的，所以得了此病一定要及时的进行治疗。
强直性脊柱炎确实不能干重活，但是也要选择过度的锻炼。假如活动量很少，确实简单造成肌肉萎缩。能够依据自己的现象，采用适当的活动方法和活动量。
引发身体肌肉萎缩的原因比较多，比如说神经源性肌肉萎缩，肌源性肌肉萎缩和废用性肌肉萎缩等。现在已经肌肉萎缩六个月了，必须去医院检查一下，弄清楚引发肌肉萎缩的原因，然后方才能决定对症的药物实施救治。平时要留意适当的功能锻练，并且可以采用针灸针灸的办法来纾解症状。特别声明要戒烟戒酒，平时要保证充足的休息和良好的睡眠。
平山病实际就是横纹肌营养不良，以为与中毒传染，营养不良多是有肯定关系的，出现为青春初期隐袭起病的手及前臂远端肌肉有力，随病变发展逐渐出现相关肌群萎缩，多为单侧损伤。
患有网球肘的患者通常不会导致肌肉萎缩。如果患者出现了手臂疼痛的症状，确诊为网球肘引起的，患者通常不用担心会出现肌肉萎缩的现象。但是需要积极的进行治疗，如果得不到及时有效的治疗，患者疼痛的程度会越来越严重，甚至肩部、颈部等部位也会出现明显的疼痛。要想使疾病得到有效的控制，患者在治疗期间，还需要多注意休息。
左手肌肉萎缩是否进行手术治疗，也需要根据引起的病因进行综合考虑。如果是神经炎引起的，一般不用进行手术治疗，只需要进行药物治疗即可，例如使用谷维素片等药物。如果是神经受到压迫导致的，此时就需要进行神经减压手术治疗，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，还需要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。
左腿肌肉萎缩，一般多见于肌营养不良症，腰椎间盘突出症，下肢的外伤，都会引来了左腿肌肉萎缩，严重严重时再次出现不能够正常走路，所以需要有尽快检查和治疗，做个肌电图，仔细检查肌肉活检，明确具体疾病的类型，如果是肌营养不良症，需要有动用许多营养神经的药物治疗，平时做个肌肉的推拿，理疗，冷敷。
左手尺神经损伤大部分肌肉萎缩通常可以在专业医生的指导下，吃一些具有营养神经的药物进行调理。另外还可以采取针灸疗法，针灸能够通经活络，加快血液循环，有助于预防关节僵硬以及肌肉萎缩，但在针灸的同时，要选择正规的医疗机构，避免手法不正确导致病情加重。同时也可以对手部进行按摩，按摩能够有效帮助关节活动，对于改善肌肉萎缩有一定的效果。
左手肌肉萎缩在早期，可能会出现麻木、发胀等情况。随着病情的不断发展，也有可能会出现肌肉肥大等症状。出现上述症状，这可能是神经受到损伤所引起的，此时就可以在医生的指导下，合理的使用b族维生素等药物进行营养神经治疗，例如维生素B12等药物。如果症状比较严重，也可以通过神经减压手术的方式进行治疗，以免延误病情。
左手肌肉萎缩可以使用艾叶泡手。艾叶泡水能够起到活血通络、祛风除湿以及镇痛的功效，出现左手肌肉萎缩的时候可以使用艾叶进行泡手，能够起到活血通络的功效，有利于恢复，但是只靠艾叶泡手的方式无法恢复，还需要做定期的康复训练，同时还要在医生的指导下通过艾灸以及服用中药的方式改善。在用艾叶泡手的时候一定要注意水温适宜，避免烫伤。
左手肌肉萎缩，可能是神经炎所造成的，也有可能是神经受到损伤所导致的。如果是神经引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用谷维素片等药物进行营养神经治疗。如果是神经受到损伤引起的，还可以通过神经减压手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。在平时要避免做重体力劳动，以免加重病情，不利于身体的快速恢复。
