目前对骨科疾病中骨关节炎尚缺乏特异性实验室检查，影像学检查对本病的诊断十分重要，X线平片表现为关节间隙狭窄、软骨下骨质硬化(象牙质变)、囊性变、关节缘骨质增生、关节内游离体等，那么预防退行性骨关节炎的方法有哪些呢？
下面我们就来一起了解一下吧。
要预防关节炎，从年轻起就应多注意关节的保健，并避免肥胖、紧张及劳累。此外，从饮食、运动等多方面着手调养，也可减轻罹患退化性关节炎的几率，并延缓关节的退化，这才是防治退化性关节炎最根本的方法。通常可采用的保健方法包括三方面内容，即体育锻炼、止痛和控制体重。其中适当运动对控制病情发展尤其重要。可选择冲击力小的温和运动，如散步、打太极拳、原地活动腰髋或四肢等。根据自身情况，不能一次做完的活动可分阶段完成。如果条件受限(如不能到户外活动)或体重超重的患者，也可在室内通过变换体位、伸腰侧身、抬腿举手等方式，使全身关节得到活动，从而达到缓解肢体和关节僵硬的目的。同时运动要注意循序渐进，选择一些娱乐性强的活动，运动方式也可多样化，只要能使全身及四肢“动起来”就好。
专家提醒:炎夏莫贪凉谨防关节炎,晚上睡觉开空调多少度,因人而异。一般来说，晚上睡觉时不要低于28～29℃，最好能穿长裤、长衫保护关节,避免骨关节炎的发生,平时空调不要低于26℃。不要久居空调室，适度运动还是需要的。
骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式控制症状，但无法完全治愈。骨关节炎通常由关节软骨退...
骨关节炎可通过非甾体抗炎药、镇痛药、关节腔注射药物、软骨保护剂等药物缓解症状。药物选择需结合病情严重程度、个体耐...
风湿性骨关节炎主要表现为关节疼痛、晨僵、关节肿胀、活动受限，病情进展可能出现关节畸形。 1、关节疼痛 早期表现为...
颈椎骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。颈椎骨关节炎通常由退行性变、慢性劳损、外伤、...
手部骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手部骨关节炎通常由关节劳损、年龄增长、炎症反...
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传...
中医治疗骨关节炎的方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、外敷膏药。 1、中药内服 常用补肾壮骨类方剂如独活寄生...
急性骨关节炎症状主要包括关节疼痛、肿胀、晨僵和活动受限，症状发展按早期表现→进展期→终末期排列。 1、关节疼痛 ...
骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限和关节变形，症状发展通常经历早期轻微不适、进展期持续性疼痛、终末期功能...
全身软骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。全身软骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、自...
