怀不上二胎怎么办 ？如何做好怀二胎准备

二胎政策开放之后，很多人都想着赶紧怀上二胎，完成自己儿女双全的美好愿望。在怀二胎的问题上，很多人努力备孕还是没有办法怀上二胎。

二胎怀不上应该怎么办呢?想要怀上二胎，为了胎儿的身体健康，为了女性的身体健康，我们还是需要做好备孕准备的。对于有些总是没有办法怀上二胎的夫妻，很可能是由于没有做好怀二胎的准备。

二胎政策开放以来,越来越多的家庭有了第二个孩子,最可以的二胎家庭,是一些生活条件更富裕,家庭非常完整的家庭,所以在第二个孩子后,财力、物力和人力,在想象力是非常英俊,更舒适的生活在未来。而有很多想要二胎的家庭却一直难以预料，面对快速发展的物价水平，以及不可预知的未来，总是纠缠在混乱之中。然而，今天让小编为你想象一下第二个孩子的家庭，20年后会变成什么样子。

许多家庭想要第二个孩子，主要的出发点是希望他们的孩子可以互相依靠，在他们年老的时候互相照顾。当父母老了，孩子们可以互相照顾，父母身体不健康了，孩子们可以轮流照顾，春节的时候，一定要特别热闹，家家户户的景象儿女孙辈，别提有多少人羡慕。

事实上,无论生第二胎,首先决定根据个人生活条件和家庭方面,如果你的经济条件充裕,,双方老人的健康,可以帮助照顾孩子,照顾你和你的丈夫,所以不是很好有第二个孩子。更重要的是，孩子是否能够明智和有前途的未来取决于父母如何从小受到教育。作为父母，他们应该尽最大努力不偏袒或宠坏孩子，遵循公平和正义的原则，通过做事情让他们的孩子更加独立。只有这样他们才能有一个光明的未来，知道如何孝顺父母。

一、远离烟酒及其他药物

吸烟和喝酒会影响到受孕的概率。特别是吸烟的问题，吸烟会影响到身体健康，也会导致精子和卵子的质量变差。在准备怀上二胎期间，还是不要吸烟和喝酒了。

二、不喝咖啡

白领工作压力大，晚上还可能需要熬夜加班，很多白领需要依靠咖啡帮助自己提神。其实咖啡中含有咖啡因等物质，这些物质会影响到女性身体内部中对于铁元素的吸收，这也会影响到未来胎儿的健康问题。

三、体重要控制

有些夫妻在准备二胎的时候，发现老是怀不上。其实怀不上很可能和自身的体重存在关系。要是女性存在体重过重或者是过轻的情况，女性们的受孕概率也是会受到影响的。要是你发现自己的体重没有在正常值之内，我们还是需要先控制自己的体重。

四、饮食选择要健康

在饮食选择方面，我们一般都建议大家选择比较营养的食品。在备孕期间的夫妻们，一定不要忽视自身的日常饮食。饮食的营养选择很关键，我们建议女性们多吃一些谷类食物以及豆类食物。谷类食物以及豆类食物中含有植物性雌性激素，这种激素能够促进女性自身的排卵，更加有利于女性的成功受孕。

五、健身计划

对于女性来说，要是想要备孕，我们可以选择一些伸展性运动或者是瑜伽运动，帮助塑造女性的体型，有更好的身体状态备孕。有些夫妻发现自己已经许久没有进行体育锻炼，发现自己无法承受。其实我们可以循序渐进的增加运动量，让自己逐渐适应运动状态。

二胎怀不上很可能是自己没有准备好，别着急，赶紧从饮食以及健身方面开始，开启自己的备孕计划吧。