重症肌无力

运动预防重症肌无力症

发布时间： 2016-05-12 16:38:43

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重症肌无力是眼睑下垂，抬不起眼皮，这个是最为常见的了，好多人发病的时候、总感觉看不清东西、好想睡觉的感觉‘在儿童中这种情况尤其常见，有好多东西再闪的感觉、严重的还会斜视呢，吃饭没有力气，牙齿好好地，可就是吃饭无力，有的时候刚开始还吃得动，在吃就不行了，那么运动预防重症肌无力症可以吗?

1、运动是可以预防重症肌无力症的。运动预防重症肌无力症生活中要注意合理运动，重症肌无力患者免疫力差，更容易引起病情的发作，因此，要特别注意适量运动，增加身体的抗病能力。患者可以选择一些医疗体操、慢跑等运动，但避免过度劳累，以免加重身体负担，不利于疾病的治疗。

2、饮食上，患者要注意节制饮食，避免过度进补，中医认为该病与脾胃虚损有关，患者进补是有好处的，但避免过度进补，造成虚不受补，反而不利于治疗，因此患者要注意规律饮食，同时也要注意增加营养，多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，增加身体营养。

3、患者要注意预防流感、感冒，在流感季节，要注意减少外出，少去一些人群聚集的超市等公共场所，避免引发感冒，引起感染，加重病情。运动预防重症肌无力症冬季时患者要根据天气变化及时添衣，避免受到风寒影响。这些都是预防重症肌无力复发的有效方法。

4、保持良好的心态，振作精神面貌。人们在积极的状态下，心情会很高兴，很快乐，而快乐的心态可以帮助我们养成非常健康的生活习惯。面对快节奏的生活，可以张弛有度，想办法缓解压力;面对工作和学习，合理安排，用心对待，用一种向上的精神面貌，淡然视之。正所谓，情志舒畅时，做各种事情都很开心，不会给自己太多的压力和消极情绪，对未来生活充满信心。

病人尽量用健肢给患肢作被动运动。

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