如何提高骨质疏松治愈率

骨质疏松症是全球性的常见病、多发病，世界卫生组织从1997年起，把每年10月20日确定为“世界骨质疏松症日”，以唤起人们对骨质疏松症防治的高度重视。提高全民对于骨质疏松这一无声无息疾病的认识与了解，运用科学的方法结合良好的生活方式来预防骨质疏松，降低因骨质疏松而造成的骨折的发生率非常关键。

骨质疏松症又称“隐形疾病”，是最严重的慢性、非传染性疾病之一。目前，我国60岁以上老人发病率为59.78%，约有9000万人患骨质疏松症，它已成为继心血管之后的威胁人类的第二杀手，但人们往往对骨质疏松症认识不足或存在误区。

误区一：骨质疏松就是缺钙。骨质疏松症是以骨量的减少、骨的微观结构退化为特征，导致骨的脆性增加、骨折易发生的一种全身性骨骼疾病。专家强调，缺钙并非骨质疏松的唯一原因，维生素D不足、雌激素水平下降等诸多因素，都有可能导致这种骨骼疾病。

误区二：女性才容易骨质疏松。有统计显示，女性在一生中丢失的骨量可以占到全身骨量的30%到50%，而男性一生中只丢失骨量的四分之一。近年来，不少男性也遭遇骨质疏松的困扰，酗酒、吸烟、性腺功能减退、使用皮质激素，已经成为引发男性患骨质疏松症的四大危险因素。

误区三：骨质疏松与年轻人无关。骨质疏松的发生，与年轻时骨量达到的最大数量即骨量峰值的高低有密切关系。某些生活方式常常在不知不觉间损害着年轻人的骨骼健康，埋下了骨质疏松症的隐患。

误区四：补钙就能治疗骨质疏松。钙是保证骨骼健康的一种营养素，但对于骨质疏松症患者来说，钙剂不能单独作为治疗药物，补钙无法扭转疾病的发展。阿伦膦酸钠、激素替代疗法等骨吸收抑制剂，可以有效地缓解骨质疏松症状、减少骨折发生的风险，并防止骨质疏松症患者再次发生骨折。

任何人都可能患上骨质疏松症，骨质疏松症常常可引发其他严重的并发症。每个人都有提升并促进骨骼健康的必要。定期做骨健康检查并咨询专业医师的建议，尤其是65岁以上的女性和有骨折史的50岁以上的女性和男性都需要特别注意自己的骨骼健康状况。

导致骨质疏松症的原因包括：遗传因素，营养失衡，活动量不足，长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，以及长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物。专家建议，除了要加深对该病的认识外，预防绝对要做足，保持健康的生活习惯更是最佳的预防方法。包括：保持均衡的饮食，以摄取足够的钙质及维生素D、避免吸烟及饮用大量酒精、定期做负重运动及良好的健骨运动如跑步、跳绳、带氧运动、网球及急步走等等。专家还表示，定期去医院做骨密度的测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。