随着年龄的增长,老年人特别是绝经期后的妇女,骨质疏松逐渐加重。由于脊椎的椎体前部多为松质骨组成,且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,严重时可出现胸、腰椎压缩性骨折,使脊椎前倾,形成驼背。正常人24节椎体,每一个椎体高度约2厘米左右,老年人骨质疏松时椎体压缩,身高会缩短3—6厘米。
老年性骨质疏松,最常见的症状是腰痛,疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧位或坐位时疼痛减轻,直立后伸时疼痛加剧,日间疼痛减轻,夜间和清晨醒来时疼痛加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽和大便用力疼痛时亦加重。
很多老年人患上骨质疏松症没有引起足够的重视,痛了能熬则熬,还有的人认为吃点钙片,多运动,多嗮太阳就在补钙了。这是一种错误的观点,会延误病情。骨质疏松症是在遗传因素和环境因素的共同作用下,逐渐发展形成的。这些因素包括药物、饮食、种族、性别以及生活方式等,每个人的症状不同,需要到正规医院经过骨测,才能制定治疗方案。
骨质增生是钙沉积骨外所致,常发生在身体负重较大或运动过多的关节的骨边缘,如膝关节、脊柱、髋关节及脚部的关节等;而骨质疏松是骨量减少所致,老年人吸收钙能力下降,会引起甲状旁腺激素增高,把骨骼中的钙游离到血液中来补充血液中钙的不足。
结果,骨中的钙质‘动员’出来,引起骨钙丢失,导致骨质疏松。当两种看似矛盾的骨病同时发生时,需要用辩证的方法看病。
吃苹果有助于预防骨质疏松。苹果富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素,对骨骼健康有一定帮助,但需结合其他措施综合干预...
预防骨质疏松可通过适量摄入高钙食物、补充维生素D、增加植物雌激素摄入、保持蛋白质均衡等方式实现,也可遵医嘱使用碳...
长期吸入激素治疗哮喘可能增加骨质疏松风险,主要影响因素有激素剂量、用药时长、基础骨密度、年龄等。 1、激素剂量 ...
骨质疏松的早期症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、轻微外力骨折、牙齿松动等。 骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微...
腰椎间盘突出合并骨质疏松患者多数情况下不建议家庭牵引治疗。牵引治疗的效果与安全性主要受到骨质疏松程度、椎体稳定性...
预防骨质疏松可通过均衡饮食、规律运动、充足日晒、定期骨密度检测等方式实现。骨质疏松的预防需要从生活方式和医学监测...
骨质疏松可能导致关节疼痛,常见于脊柱、髋部、膝关节等承重关节。骨质疏松引起的关节疼痛主要有骨质疏松性骨折、关节软...
女性预防骨质疏松的方法有调整饮食结构、规律运动、补充钙和维生素D、避免不良生活习惯。 1、调整饮食结构 增加富含...
孕妇吃青团不能直接缓解骨质疏松。青团的主要成分糯米和艾草对骨骼健康作用有限,改善骨质疏松需通过钙质补充、维生素D...
骨质疏松患者可通过低强度有氧运动、抗阻力训练、平衡训练、柔韧性练习等方式锻炼,需避免高强度冲击性运动。 1、低强...