腰肌劳损是骨科疾病中发病率很高的一种疾病，由于该病的发病比较慢，所以很多患者都没有对身体出现的症状提起注意，为了减轻腰肌劳损患者的痛苦，除了要接受专业的治疗以外，还可以通过饮食来缓解腰肌劳损的症状，那么腰肌劳损孕育吃些什么比较好？
我们这就通过文章看一下。
锁阳羊肉粥：锁阳，水煎取汁，入羊肉片，大米，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7-10日。
核桃炒韭菜：核桃仁，韭菜。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。
核桃补骨脂汤：核桃肉，补骨脂，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。
泥鳅汤：泥鳅，鲜虾或虾米，共炖汤，经常食用。
芝麻猪肚汤：黑芝麻，枸杞，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。
生地黄乌鸡：生地黄，饴糖，乌鸡1只。乌鸡去毛洗净，去内脏，将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5-7次。
茴香炖猪肾：猪肾，洗净后，将茴香，食盐少许纳入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
肉苁蓉羊肉羹：鲜嫩肉苁蓉，羊肉，切碎，共置砂锅内加水煮熟，加适量调料煮成羹食用。隔日1次，连服5-7次。
韭菜炒虾米：韭菜，虾米，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。
以上这些食疗的秘方对腰肌劳损的症状都有很好的缓解作用，而且这些食材也都是我们平时生活中会食用的东西，所以腰肌劳损患者可以放心食用。食疗虽已被普遍的应用到治疗疾病当中，但也只能作为疾病的辅助治疗，腰肌劳损患者切勿过于依赖。
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