患有肾病综合征可以做的运动

“患有肾病综合症可以做哪些运动呢?”这是患者经常会问的问题，他们总是担心肾病综合症运动会加重病情，甚至就直接卧床不起，那也不去了，动也不敢动了，肾病综合症适合做什么运动、应不应该运动应该根据病情而来，但主要的原则是以卧床休息为主。

运动可以分为有氧运动和无氧运动两方面。

其中有氧运动的目的是为了增强锻炼症的心肺耐力，常见的有氧运动有很多种，但是对于肾病综合征的病人，最好做一下较为舒缓的运动，包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞等，有氧运动的特征是强度低、有节奏、不中断、时间长。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。对于无氧运动病人应根据自己的病情轻重而定，注意不要太过于劳累，选择适合自己的运动。

另外专家还提醒肾病综合征患者进行体育锻炼时应该注意量力而行、循序渐进、持之以恒，患者还可以根据自己的身体情况和兴趣爱好等选择适合自己的运动方式。

肾病综合征患者由于病情的原因，经常会出现食欲不振等症状，导致机体比较虚弱，容易引起感冒、胃肠道感染等。

如果进行适当的体育锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，而且可以使患者保持一种愉快的心情，当肾病综合征缓解后可逐步增加运动，如散步、打太极拳等，但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼，游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳要消耗大量的体力，以及游泳地的卫生得不到保证，建议肾病综合症患者不要游泳，肾病综合症可以运动，但要适量才可以帮助疾病的康复，同时提醒肾病综合症患者，运动只是帮助疾病恢复的一个方面，最重要的还是找到一种有效的治疗手段并坚持治疗，切不可勉强和操之过急，反而加重肾病综合症的病情发展。