关于脂肪肝的治疗与预防的知识

随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪肝的发病率呈上升和年轻化的趋势，而不良生活习惯和酒精摄入则是脂肪肝的罪魁祸首，脂肪肝已成为上班族健康的新危机，对于脂肪肝的防治不仅是医学问题，更是社会问题，下面我们就来了解一下脂肪肝的治疗与预防方法。

脂肪肝的治疗方法：

(1)找出病因：有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

(2)调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

(3)适当增加运动：促进体内脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

(4)补硒：能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

药物治疗：到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，以及某些降脂药物等。

脂肪肝的预防：

1.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2.适当运动

每天坚持锻炼身体，对于预防脂肪肝是很有帮助的。

3.慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4.此外心情要开朗

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

通过以上的介绍，相信大家对脂肪肝有了一定的了解，只有对脂肪肝多多的了解，才能更好的治疗疾病，如果您对脂肪肝还有不了解的，如果想获得脂肪肝更佳的治疗效果，请到正规的医院进行专业性地治疗。同时针对脂肪肝，我们更要做好预防工作。