生活中发生一些意外是很平常的事情，但是要说到外伤，人体比较容易受到外伤的应该就属于膝盖了，而膝盖也是骨关节炎比较容易发生的一个部位，那么进行骨关节炎的预防就要从避免受到外伤开始，为了帮助更多的患者，下面我们就来一起了解一下骨关节炎前期预防方法。
1.从儿童时期就坚持参加体育锻炼，特别是游泳;
2.不要偏食，食谱要丰富;
3.保持身体状况良好，内分泌功能正常;4.老年人要避免爬很陡的山及经常爬楼梯，这对老人的关节有损伤;
5.老年人及骨质增生患者可适当使用预防骨质疏松的药物。
正规医院通常是直接将玻璃酸钠注射到疼痛的关节腔，对此，不少患者觉得麻烦。患者不能只从省事的角度考虑，口服药要通过小肠吸收到达血液再到关节腔，经过这么长一段路，药效比直接注射要弱得多。而且目前也从未听说过有直接促使关节液分泌的口服药。
其实上述介绍的这五点就是我们进行骨关节炎的预防需要注意的，另外对于骨关节炎的治疗我们也需要注意一些问题，就是注射玻璃酸钠，它可以对人体的关节起到修复，补充关节内的关节液，而且比直接口服一些药物更加有效。
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