脊髓型颈椎病的预防有什么?现在越来越多的办公人士患上了颈椎病，颈椎牵引疗法，这是已知使用最广泛最方便的办法之一，颈椎牵引器可以改善颈部血液循环，预防颈椎、舒活经络，消除疲劳，缓解神经性疼痛并在休息时呵护头颈部，保持头颈部正常体位。
除此之外，还有推拿按摩疗法、理疗、针灸、封闭疗法等。
1、调整坐姿活动颈部
颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
2、抬头远眺举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、选个好枕睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。
4、防寒防湿避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。
脊髓型颈椎病通常不能做牵引治疗。颈椎病主要分为神经根型、脊髓型、交感神经型和椎动脉型，牵引可能加重脊髓压迫导致瘫...
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