克罗恩病人的饮食与运动

克罗恩病是一个种肠胃疾病，发病原因有很多，没有具体指定哪一种，只有把病因研究清楚了，才能做到更规范科学的治疗。由于克罗恩疾病是一种肠胃疾病，所以在治疗阶段要谨慎，健康饮食，下面就给大家说说那些食物宜吃。

推荐食物：

1、低纤维膳食：部分专家主张所有炎症性肠病患者均应给予低纤维膳食，以利于减轻肠道症状。但也有研究证明采用高纤维膳食治疗克罗恩病过程中并无不良胃肠道症状出现。膳食纤维系由多种不同的木质素及碳水化合物组成，对胃肠道功能分别有不同的影响。不溶性食物纤维如麸糠，具有缩短胃肠道传递时间而增加排便频率;可溶性纤维如果胶与瓜儿胶等，则可延长肠道传递时间，且由于其吸水能力较强，有利于症状改善。

2.低乳糖或剔除乳糖膳食：炎症性肠病患者往往发生乳糖不耐受症，有乳糖不耐受者仍应避免摄食牛奶及有关奶制品食物

3.克罗恩病需要低脂膳食：克罗恩病患者及罹患回肠疾病或进行回肠切除术者，往往发生脂肪泻。此时，吸收不良的脂肪酸以及肠道细菌产生的羟基脂肪酸衍生物，均可刺激结肠液体与电解质的分泌，而加重腹泻症状。因此，这类患者宜低脂膳食。维持低脂膳食可有利于减少二价阳离子以皂盐形式从粪便排出。草酸钙肾结石是克罗恩病与回肠切除手术后患者的一种常见并发症。脂肪泻时，膳食的草酸盐从结肠吸收增加，其机制有：未吸收的脂肪酸与钙结合后，结肠内形成不溶性草酸钙即减少，使更多的游离草酸盐在溶液中被吸收;脂肪酸及胆盐增加了结肠对草酸盐的通透性。因此，限制膳食中脂肪与钙的补充，往往是有效的减少草酸盐吸收，防止高草酸尿症与肾结石的有效方法。肠源性高草酸尿症在回肠造口术患者中很少发生，这些患者仅需一般性限制膳食脂肪，即足以防止大便中过多的矿物质与维生素的丢失。过分地限制膳食脂肪往往可减少膳食可口性，减少进食量，从而干扰能量的摄入。

4.中医辩证施食：病情有虚实寒热之分，食物也有寒热温良补泻之别，食物和性味应逆于疾病性质。如虚症应补益，实症应疏利，热症宜寒凉，应注意忌食能够加重病情的食物。饮食以清淡、易消化、无渣及营养的流体或半流质为宜，忌食油腻、生冷、辛辣等刺激性食物以减轻腹泻。

(1)腹泻严重的禁食，保证足够的饮水量。

(2)腹痛即泻，泻下急迫或泻下不爽者可食薏米粥、苹果、茶等。

(3)腹痛即泻，泻后痛减，脘腹胀痛，可常食莱菔粥、山楂等。

(4)情志不畅时泄泻者，平时可以黄芪或莲子、山药、扁豆、薏米等做羹粥食用。常服金橘饼和陈皮条等。

(5)大便溏者常吃黄芪粥、扁豆米仁羹，莲子、山药、扁豆以健脾益气，忌粘腻之品。

(6)五更泄泻者，常食黄芪、山药、扁豆、粟米等粥羹以健脾益胃。可食用附子煨羊肉、金樱子粥等，汤菜中适当加入肉桂粉、胡椒粉、干姜粉等有温煦脾胃的作用。