膝关节旧伤复发痛可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、康复训练、手术治疗等方式缓解。膝关节旧伤复发痛通常与关节退变、韧带松弛、软骨磨损、炎症反应、创伤后遗症等因素有关。
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线理疗仪照射。热敷适用于无明显红肿的慢性疼痛，若皮肤存在破损或急性炎症期应禁用。配合低频脉冲电刺激可增强镇痛效果。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻炎症性疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但须警惕药物依赖性。所有药物均需在医生指导下使用。
膝关节护具通过限制异常活动减轻关节负荷，髌骨稳定型支具适合髌股关节紊乱患者，铰链式支具可用于韧带损伤后关节不稳。每日佩戴时间不宜超过8小时，夜间睡眠时建议解除。选择透气性好的医用级支具，避免皮肤压疮。
直腿抬高、靠墙静蹲等动作可增强股四头肌力量，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。训练强度以不引发次日持续性疼痛为度，每周3-5次，每次20-30分钟。急性发作期应暂停训练，恢复期需在康复师指导下循序渐进。
关节镜下滑膜清理术适用于顽固性滑膜炎，软骨损伤可考虑微骨折术或自体软骨移植。严重骨关节炎患者可能需要膝关节置换术。术后需配合6-12周系统康复，术后5年假体存活率可达90%以上。手术决策需综合评估年龄、活动需求及影像学表现。
膝关节旧伤复发期间应避免爬山、爬楼梯等负重活动，控制体重以减轻关节压力。建议选择平底防滑鞋，行走时使用手杖分担负荷。日常可补充钙剂和维生素D，适量摄入深海鱼油等抗炎食物。若疼痛持续加重或伴有关节变形、交锁等症状，应及时至骨科或运动医学科就诊。
