肚子老想拉肚子的感觉可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染、食物不耐受或慢性肠炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。
长期精神紧张或饮食不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹部隐痛伴便意频繁但排便量少。可通过规律进食、腹部热敷缓解，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂调节菌群平衡。
肠道敏感性增高时可能出现排便急迫感，常与焦虑情绪或特定食物触发有关。建议记录饮食日记排查诱因，医生可能开具匹维溴铵片缓解肠痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
细菌或病毒感染可引起肠黏膜炎症反应，伴随腹泻、里急后重感。若出现发热或黏液血便需化验粪便，常用蒙脱石散吸附病原体，诺氟沙星胶囊治疗细菌性感染，口服补液盐预防脱水。
乳糖不耐受或麸质过敏可能导致进食后肠鸣亢进、排便感增强。可通过食物回避试验确认过敏原，乳糖不耐受者可选择舒化奶，麸质过敏需严格避免小麦制品。
溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病会导致持续便意，结肠镜检查可确诊。治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，严重时可能需注射英夫利西单抗注射液。
日常需注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激食物，适当补充含果胶的苹果、香蕉等食物。保持规律作息与情绪稳定，症状持续超过两周或伴随体重下降、夜间腹痛时需尽快消化内科就诊。腹泻期间可少量多次饮用淡盐水，避免高脂高纤维饮食加重肠道负担。
