36岁通常是可以矫正牙齿的，成年人的牙齿矫正主要取决于牙周健康状况、咬合问题类型及个人需求。常见的矫正方式有金属托槽矫正、隐形矫治器、舌侧矫正等，需由正畸医生评估后制定方案。
成年人的牙槽骨改建能力虽不如青少年活跃，但通过科学矫治仍可达到理想效果。牙周炎患者需先控制炎症再矫正，骨性错颌可能需要结合正颌手术。隐形矫治器因美观度高更受职场人群青睐，但需严格配合每日佩戴时长。矫正周期通常比青少年长，需1-3年时间，结束后需长期佩戴保持器防止复发。矫正期间可能出现暂时性牙齿松动、口腔溃疡等不适，可通过正畸蜡保护黏膜、使用冲牙器清洁托槽周围。
建议选择专业正畸机构进行全面检查，拍摄全景片和头影测量片评估牙根、颌骨情况。矫正期间需加强口腔清洁，使用含氟牙膏和牙缝刷预防龋齿，避免啃咬硬物造成托槽脱落。定期复诊调整矫治力度，饮食注意减少色素沉积类食物摄入。吸烟者需戒烟以降低牙周炎风险，糖尿病患者需控制血糖后再考虑矫正。
