一般在手术后很多人都比较喜欢卧床不动,终日躺在床上,导致疾病周围的血液循环不顺畅,影响了身体机能的新陈代谢,从而延迟伤口的修复。
因此在肛瘘手术后,病人可休息2-3天,之后每天都应该下床活动,不过要适量,方便伤口渗出分泌物。手术半个月后,可以去室外散步、做做体操等。
对于高位复杂性肛瘘术后病人,应坚持在室内散步,以促进全身血液循环。当内口挂线有效脱落时,病人应走出户外,做做上述健身运动,促进伤口修复。另外,病人尤应多做提肛运动、弯腰运动、下蹲运动、爬楼梯运动,目的在于加强肛门功能的锻炼,使肛门括约肛功能基本或有效正常。
提肛运动有:①夹腿提肛法;②坐立提肛法;③踮足收肛法。
夹腿提肛法,即病人仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右。如此重复10~15次,每日2~3遍。做提肛运动时,开始每日可少做几次,以耐受为度。做弯腰运动时,病人两腿稍分开弯腰,两手伸直触到足尖,每次10~15次,每日3~4次。
下蹲运动法,即病人两腿稍分开,腰伸直,双手并举向前,膝关节弯曲,使身体的重心尽量下移,然后抬起,如此反复,每次蹲20~50下,每日2~3次。
爬楼梯运动,每次爬7~10层,每天2~3次。
需要注意的是,在伤口未愈合以前,运动时动作要轻柔缓和,不可粗暴快速,以免造成伤口血管断裂出血;当伤口有效愈合,瘢痕尚未软化以前,同样忌动作粗暴、幅度过大、频率快,以免使瘢痕撕裂开来;当肛瘘伤口有效愈合时,病可以慢跑步或游泳,使呼吸加快。因为吸气时肛门上升,呼气时肛门下降,一升一降必然带动了肛门肌肉的运动。
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