重度贫血吃什么？含铁、叶酸、维生素C食物

重度贫血可以通过吃含有铁、叶酸、维生素C的食物改善症状，常见食物有动物肝脏、动物血液、瘦肉鸡蛋、绿叶蔬菜等等。另外，还需要根据不同病因，对应吃补铁剂、维生素制剂、叶酸片来进行治疗，这样才能控制重度贫血不进一步加重。

目前，临床上根据患者血红蛋白的浓度，将贫血严重程度分为轻度、中度、重度和极重度。当血红蛋白浓度在30-59g/L之间的时候，就表示病情已经发展到重度阶段。而这个阶段的患者，贫血出现的不良症会更加明显，所以药物和饮食上也要更加注意。那重度贫血吃什么比较好呢？
一、重度贫血吃什么药比较好
重度贫血患者要吃什么药物，需要根据贫血类型来看。如果是因缺铁原因所致的缺铁性贫血，那么治疗上还是以补充铁剂为主。如果是缺乏叶酸及B12引起的红细胞性贫血，那么主要通过服用维生素制剂和叶酸进行治疗。而对于因慢性肾炎引发的贫血，除了要应用糖皮质激素和利尿剂等药物治疗原发病，还需要联合输入促红细胞生成素来帮助受损的血红蛋白恢复到正常值。
二、重度贫血吃什么食物比较好
1.富含铁的食物
重度贫血患者饮食上要多吃含铁量丰富的食物，例如动物肝脏、动物血液等等。另外，鸡蛋、鱼肉这类动物类食物含铁元素也非常高。而部分植物性食物也有很好的补铁效果，常见的有紫菜、红枣、海带、黑木耳等等。不过从整体来看，相较于植物性食物来说，动物性食物对铁的吸收率也更高，所以想要补铁最好以动物性食物为主。
2.促铁吸收的食物
重度贫血治疗期间，除了要多吃富含铁质的食物，最好搭配有助于铁吸收的蔬果，这样可以帮助肠道能更好的的吸收铁物质，例如含维生素C较高的蔬果。或者是在吃瘦肉时，搭配鸡蛋一同食用，这样吸收率就会更高。
3.富含叶酸的食物
如果是女性出现了重度贫血，可能是体内缺乏叶酸所致。所以除了及时服用叶酸增补剂，还应该多吃肝脏、鱼蛋、坚果、绿叶蔬菜等富含叶酸的食物。另外，平时在烹饪时最好时间不要过久，且用铁锅烹饪，对贫血效果更好。