手筋断裂缝合后一般需要6-12周才能正常用力干活，具体恢复时间与损伤程度、康复训练情况等因素有关。
手筋断裂在医学上称为肌腱断裂，术后恢复过程分为三个阶段。第一阶段为术后1-3周，此时缝合部位处于炎症期，需要严格制动保护，避免牵拉导致缝合处断裂。第二阶段为4-6周，肌腱开始纤维愈合，可在康复医师指导下进行被动活动训练，逐步恢复关节活动度。第三阶段为7-12周，肌腱愈合强度增加，可循序渐进开展抗阻力训练，从轻量抓握开始逐步过渡到正常用力。多数患者在规范康复训练下，8-10周可恢复日常生活能力，12周左右经医生评估后可恢复重体力劳动。康复期间需定期复查超声或MRI，监测肌腱愈合情况。过早用力可能导致肌腱再次断裂，延迟康复进程。
术后康复需特别注意避免吸烟、饮酒等影响血液循环的行为，保证优质蛋白摄入促进组织修复。可配合使用红外线理疗、超声波治疗等物理疗法改善局部血液循环。若出现红肿热痛加剧或缝合处异常响声，应立即停止活动并就医检查。不同部位的肌腱断裂恢复时间存在差异，拇指屈肌腱断裂通常需要更长的康复周期。康复训练方案需由手外科医生和康复治疗师根据个体情况制定，切忌自行增加训练强度。
