打呼噜可以挂耳鼻喉科、呼吸内科或睡眠医学科。打呼噜可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。
耳鼻喉科主要排查鼻腔、咽腔的结构异常。鼻中隔偏曲可能导致鼻腔通气不畅，表现为持续性单侧鼻塞或反复鼻出血。扁桃体肥大常见于儿童，可能伴随吞咽困难或夜间憋醒。腺样体肥大可能引发张口呼吸或腺样体面容。医生可能建议鼻内镜检查或咽喉部触诊，严重者需手术切除肥大组织。
呼吸内科侧重评估气道功能异常。肥胖患者颈部脂肪堆积可能压迫气道，伴随白天嗜睡或晨起头痛。睡眠呼吸暂停综合征表现为夜间呼吸中断、血氧下降，可能诱发高血压。医生可能安排多导睡眠监测，轻症可通过减重或持续正压通气治疗。
睡眠医学科专门处理复杂睡眠障碍。中枢性睡眠呼吸暂停与脑干功能异常相关，可能出现失眠或记忆力减退。不宁腿综合征可能干扰睡眠结构，伴随肢体酸胀感。医生会结合整夜睡眠监测与日间多次小睡试验，制定个性化治疗方案。
建议记录打呼噜频率与伴随症状，避免睡前饮酒或服用镇静药物。侧卧睡姿可减轻舌根后坠，使用加湿器保持呼吸道湿润。体重超标者需控制每日热量摄入，每周进行150分钟中等强度运动。若出现白天嗜睡或血压升高，应及时完善睡眠监测。
