眼胀头疼怎么回事 导致眼胀头疼的病因都有哪些

经常严重头痛可能是视疲劳以及青光眼导致的，因为视疲劳会导致脑部疲劳，从而引发头痛的情况。而青光眼则是因为眼压太高，出现眼痛的情况。所以平时要注意纠正不良姿势，如果头痛情况比较剧烈，那么可以冲一个热水澡来缓解症状，此外也要也要避免过大的精神压力，平时也要坚持锻炼。

现在工作压力日渐繁重，很多人都长期会坐在电脑面前工作，有时候可以十几个小时都不能休息。长此以往会出现眼睛疲劳的情况，还有眼胀头痛的症状，这些症状很影响正常的工作效率。所以需要明白原因才能针对性的缓解，那眼胀头痛怎么回事呢？
一、眼胀头疼是怎么回事
出现这种症状后，首先要去正规医院的眼科进行检查，看是简单的眼疲劳还是青光眼的前兆。特别是老年人随着年龄增长，更容易适应调节功能下降，从而导致视疲劳，这时候只能戴老花镜才能看得到远处。而长时间佩戴就会引起视疲劳，从而带来眼胀眼酸头痛的感觉。而青光眼患者因为眼压高也很容易出现眼胀，眼痛的情况，甚至还会直接影响视力。

二、眼胀头疼要注意什么
1.纠正不良姿势：平时如果工作和阅读时没有注意姿势，很容易出现头痛的情况，这是因为长期保持不良姿势，会使头颈部的肌肉僵直，以及持续性的收缩，所以要避免长期伏案工作和离电子屏幕过近。
2.洗浴舒缓头痛：如果觉得眼胀头痛比较剧烈，那么可以冲一个热水澡，这样可以促进血液循环，然后缓解头痛的情况。但需要注意的是，洗浴时间不要超过20分钟，水温也不要超过40摄氏度，最好用水流冲脖子和脊背10分钟左右。

3.缓解精神压力：部分长时间处于紧张抑郁的情绪当中的人群，也容易引起眼胀头痛的情况，而这些仅仅是精神焦虑，并无实质性的疾病，这时候就需要舒缓精神，每天也要保证有放松的时间。
4.日常坚持锻炼：坚持锻炼可以调节大脑中功能，改善过度兴奋和抑制过程，也可以养成比较良好生物钟，同时还可以增强体质，让植物神经紊乱引起的一些症状得以恢复。