现在很多人都是近视眼，因为学业繁重、工作压力过大，同时再加上不注重用眼习惯，因此度数越来越高。多数近视患者为了不影响生活，不得不戴上眼镜。虽然视力是可以看清了，但是对生活确实麻烦很多，多数人都想恢复视力，那么怎样恢复视力？
一、怎样恢复视力
1.每天凝视一处10米以外的绿树
绿色因为波长相对来说要短一些，所以不会让眼部感觉到压力，相反还能放松下来，减轻疲劳感，有利于近视眼自然恢复。
每天抽空花一些时间看看十米以外的绿树或者草地，全神贯注凝视二十五秒，努力看清树叶、树枝之类的细节。
2.每天做做日光浴
近视眼的人对于正常视力的人是要更敏感一些，对于强光是会不自然眯着眼睛，或者斜眼，如果每天做日光浴，可以提高对光线的接受能力，有利于刺激并活化眼细胞。
3.眼睛呼吸法
选择一个地方，空气比较清新，然后放松自己的身体，坐好平视着前方，满满吸气，眼睛也要慢慢增大，然后再慢慢呼吸，眼睛也随着慢慢微闭，重复练习十次，是可以改善视力的。
二、如何预防近视
1.多参加户外活动
平时要花更多的时间在户外活动上面，可以增强体质，并且给自己更多的望远机会，让眼部有更多的休息，但是不要剧烈运动。
2.避免用眼疲劳
用眼时间过长，就很容易疲劳干涩，对视力恢复是不理想的，最好要放松自己的眼部，多看看远处绿色的精武，可以放松自己。
目前国内治疗近视眼的主要方式便是激光手术，但是由于激光手术有着高昂的价格和风险，并不适合所有人群适用，因此普通的物理治疗，也是同样可以缓解这类问题的，只不过需要长期坚持下去。
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