宝宝手脚发热但不发烧可能是正常生理现象，也可能与穿衣过多、活动量大、积食或阴虚内热等因素有关。若伴随食欲减退、睡眠不安等症状，需警惕病理性原因。
婴幼儿新陈代谢旺盛，末梢血液循环较好，手脚温度通常比成人略高。日常穿衣过厚、剧烈哭闹或进食后，可能出现短暂手脚发热。这种情况无须特殊处理，减少衣物包裹、保持环境通风后多可缓解。中医认为积食可能导致手足心热，表现为舌苔厚腻、口气酸臭，可尝试调整喂养节奏，适当减少高蛋白食物摄入。
病理性因素需考虑维生素D缺乏性佝偻病早期，除手脚发热外可能伴有多汗、枕秃；自主神经功能紊乱也可能出现类似表现，通常与近期感染或过敏有关。若发热持续超过24小时，或伴随皮疹、精神萎靡等症状，需及时排查川崎病等免疫性疾病。阴虚体质儿童常见夜间手足发热，但体温正常，此类情况需中医辨证调理。
建议家长每日记录孩子体温变化，选择宽松透气的棉质衣物，避免过度喂养。可尝试用38℃温水擦拭手脚辅助散热，观察是否伴随其他症状。若调整护理方式后无改善，或出现反复口腔溃疡、体重增长缓慢等情况，应及时就诊儿科或中医科，完善微量元素检测等检查。日常可适量食用百合、银耳等滋阴食材，避免辛辣刺激性食物。
