慢性咽喉炎怎么进行治疗 慢性咽喉炎的舌根运动治疗是什么

慢性咽喉炎在生活中出现的几率本来就比较高，往往会导致大家喉咙部位存在疼痛的现象，伴有异物的感觉，同时还会出现瘙痒的情况，必须要尽快的改善，其实在改善的过程中也有很多不一样的方法，可以选择舌根运动治疗或者是按摩的方法，另外也可以多吃核桃，核桃也能够有效的达到治疗咽炎的一种作用，如果选择了这些方法之后依然没有改善，也可以选择饮食疗法。

在日常的生活中，有不少的人都会出现慢性咽喉炎的现象，这种现象会让大家感觉到喉咙部位并不是特别的舒适，往往感觉到有痰，但是却又咳不出来，有的时候还会出现明显的瘙痒现象，所以都想要尽快的接受治疗，但是慢性咽喉炎怎么治疗呢？

一、舌根运动治疗

咽炎会导致大家在吞咽的时候出现喉咙疼痛，喉咙异物感觉，甚至还会有发痒的现象。采用舌根移动法，可获得良好的疗效。也就是说，闭上嘴，把舌尖伸到牙齿上，向前转18次，再转18次，然后吞咽三次唾液，早晚各坚持一次。

二、咽炎按摩

咽喉按摩可以缓解咽喉炎，按摩方法为每天早起后，在左手掌上滴3-4滴风油精，按顺时针方向按摩咽喉20-30次。

三、核桃治疗咽炎

每天早晚各取10粒核桃，去硬壳，不去除外衣直接服下，15天是一个疗程。核桃本身就有着润肺化痰，止咳抗炎的一种效果，所以说能够坚持服用，必定能够达到治疗慢性咽喉炎的效果，而且还能够改善咳嗽或者是治疗其他的疾病。

四、按左指尖治疗咽痛

如果按左手指尖的穴位，可以起到很好的镇痛和抗炎作用，用右手拇指和食指有节奏地直接按压左手无名指尖，饭前一天按三次左指尖，每次按10-15分钟，一般3-4天可起到愈合作用。

五、饮食疗法

将5粒红枣皮用火把烤熟，用糖水冲洗饮用，用纱布包好适量茶叶，用开水浸泡，形成浓茶汁，加入适量蜂蜜混合，每30分钟漱口一次，慢慢咽下，反复使用，这些方法对治疗喉痛和喉炎有很好的效果。