打嗝不止什么原因导致的 教你3个打嗝不止的解决方法

通常情况下，如果出现打嗝不止的现象，那么可能是因为吃饭太快、饮料喝得太多、喝了热咖啡喝茶或情绪焦虑所导致的。最常见的原因就是患者在吃饭的时候，肠胃里进入了太多的空气，所以导致打嗝。

打嗝是一种常见的生理反应，很多人在吃完饭以后都会出现打嗝的情况，但是如果打嗝不止那么就会很尴尬，尤其是在人多的时候。还可能会影响正常的工作和生活，在日常社交中也会有很大的影响，通常情况下，打嗝都是暂时性的，那么打嗝不止什么原因导致的呢？

一、打嗝不止的原因

1.吃饭太快

现在有很多工作上的白领，为了赶时间都会很快速的吃饭，但是这样在吃饭的过程中就会吸入过多的空气，从而导致出现打嗝的情况，所以平时应该放慢速度吃饭，细嚼慢咽。

2.饮料喝的太多

很多年轻人都喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，如果喝了过多的饮料，就会导致胃部被饮料塞满，从而冲淡消化液，使其打嗝。尤其是喝了碳酸饮料以后，打嗝的情况会更加严重，例如雪碧、可乐等等，这些饮料很容易让胃部充满空气，从而影响消化系统，就会出现打嗝的情况。

3.喝热咖啡和茶

如果有长期喝热咖啡或者热茶的习惯，那么也很容易打嗝，因为在喝着类饮品的时候，蒸汽也会随着空气一起吸入体内。而且通常情况下人在喝，热饮的时候会下意识的吹气，这样也会容易使胃部进入大量的空气，所以在喝热饮的时候建议放凉以后再喝。

4.情绪焦虑

现在因为一些人工作和学习的压力越来越大，就会导致经常出现焦虑的情绪，也因为自己的压力比较大，所以人体对氧气的需求就会增加。而这样也会出现打嗝的情况，所以平时一定要控制自己的情绪。

二、打嗝不止怎么办

1.舌下放糖法

如果出现了打嗝不止的情况，那么可以在舌头的下面放一勺糖，直接干吞下去，这样可以有效的止住打嗝。

2.喝水弯腰法

患者可以喝几口温水，然后分几次慢慢咽下，并且在咽下的同时做弯腰90度的动作10次左右，这样可以有效的温暖膈肌，从而达到止嗝的效果。

3.惊吓法

可以趁患者不注意的时候突然去惊吓他，这样也可以有效的帮助患者止嗝。因为在惊吓的同时可以刺激到患者的皮层传至皮下中枢，从而抑制膈肌痉挛。