咽喉炎是如何引起的 长期坚持运动能避免咽喉炎吗

咽喉炎是目前生活中很容易遇到的疾病状况之一，大家应该要注意严格根据自己的实际情况来进行应对，其实引起该疾病的原因有很多，有可能是病毒或细菌感染引起的，有可能是说话太多导致的，还有可能是因为鼻腔分泌物刺激，所引起的不良的生活习惯，也有可能会引发咽喉炎。

咽喉炎是生活中很容易遇到的疾病状况之一，有许多人都已经遇到了这方面的麻烦，大家应该要知道引起这个疾病的根本问题，否则很有可能会出现反反复复的情况，也容易出现久治不愈的尴尬，那么咽喉炎是如何引起的？

1、病毒或细菌感染

咽喉炎是一种发病率非常高的疾病，目前有许多人都出现了这方面的烦恼，其实大多数人都是因为出现了病毒感染和细菌感染所导致的，当然也有可能是生活环境遭到比较严重的污染，从而诱发了该疾病的出现。有的人受到了化工厂的刺激，也有的人出现了饮食上的问题，那么都有可能会刺激到咽喉部，从而引起咽喉炎的出现。

2、用嗓过度

咽喉炎的出现可能与讲话太多，或者说话的时间太长，有一定的关系，比较常见的有教师或者商户代表，他们需要在一天内说很多很多的话，往往就容易出现声音嘶哑的情况，稍微不注意就会很容易演变成咽喉炎。一般建议这类人群要多吃一些保护嗓子的食物，平时可以多喝一些胖大海或茶水，可以起到滋润咽喉的作用。

3、分泌物刺激

有的人可能会出现了鼻窦炎，有的人可能会出现了鼻炎，这些疾病的存在就会产生很多的鼻涕，此时就有可能会流向咽喉部，从而形成了刺激和感染的情况，慢慢的就演变成了咽喉炎。因此我们不管遇到什么问题，并非需要积极的进行治疗，同时也希望大家能够做好相关的护理工作，尽量避免这个因素而引起咽喉炎的产生。

4、生活习惯不好

很多人长期缺乏运动训练就会出现免疫力低下的情况，有的人长期抽烟喝酒就很容易给咽喉部带来刺激，当多种情况同时出现之后，就会导致咽喉炎的发生。咽喉炎的出现还与环境污染和长期吃辛辣的食物有一些关系，因此大家应该要注意养成良好的生活习惯与饮食习惯。