很多人在睡觉的时候总是会不停的打呼噜，虽然是很普遍的现象，但是却存在着不少危害。比较常见的就是憋气窒息，影响睡眠，导致口干和喉咙痛，影响记忆力以及导致心脑血管疾病。
睡觉打呼噜其实是很普遍的一种现象，不少人都遇到过。大多数人对此都是司空见惯，觉得只不过是个人的睡眠习惯，并没有什么大的问题，甚至还把打呼噜看成是睡眠质量好的表现。实际上这并不是什么好事，下面来看看睡觉打呼噜的危害有哪些？
1、憋气窒息
睡觉打呼噜的危害之一就是会导致憋气窒息。一般情况下打呼噜的人气道都是比较狭小的，睡觉的时候必须得张着嘴呼吸才能够维持正常的睡眠，睡着了之后嘴巴会习惯性的闭合，这样比较容易出现憋气现象，时间长了会引起窒息，甚至是死亡。
2、影响睡眠
很多人觉得打呼噜是睡的香，实际上正好相反。打呼噜的人在晚上睡觉的时候容易出现呼吸暂停现象，这样就没办法进入到深度睡眠期，从而影响到整体的睡眠质量，以至于白天总是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。
3、口干和喉咙痛
如果睡觉的时候有打呼噜的现象，那么还有可能会引起口干和喉咙痛，这也是其危害之一。主要是因为患者睡觉的时候往往会张着嘴巴，导致嘴里和喉咙当中的水分快速的流失，早晨起来的时候就容易出现口干和喉咙痛的症状。
4、影响记忆力
总是在睡觉的时候打呼噜，记忆力也会大受影响，因为长时间睡觉打呼噜的人一般都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡觉的时候会出现呼吸暂停的情况，这就导致血氧量大大的减少，时间长了会对大脑细胞造成损伤，进而影响到记忆力。
5、心脑血管疾病
睡觉总是打呼噜的话还有可能会导致心血管疾病，这也是比较严重的一种危害。如果本身就患有高血压，冠心病等疾病，夜里睡觉总是打呼噜的话，那么患上心脑血管疾病的几率也会大大增加。
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孩子鼻子不通气，打呼噜是由于鼻腔的不通畅造成的。严重时会影响脑部氧的供应，影响孩子的智力发育，鼻子不通气的主要原因有以下三点：1、咽部腺样体的肥大可以堵塞后鼻孔，引起鼻塞。2、鼻子的炎症，引起下鼻甲、中鼻甲的肥大或者鼻腔分泌物的增多，堵塞鼻腔。3、鼻腔里长肿瘤，比如说鼻息肉，鼻腔血管瘤等。也可以引起鼻子不通，如果是腺样体肥大或者鼻子里长肿瘤引起，可考虑进行手术治疗。如果是鼻子炎症引起的，可考虑用药物治疗。
孩子感冒的时候打呼噜是正常的，有可能是因为鼻塞致使，因此可以适当的给孩子喝点温热水，看如何有转好，如果仍然未见明显好转，可以换用药物救治，具体药物的用法用量要根据医嘱制定，在家庭护理当中，要防止孩子受寒，始终保持室内环境卫生整洁，室内空气供应。需要强调的是饮食上要以清淡为主，要多吃些温热的食物，不能喝凉水。
引来打呼噜的原因有可能是鼻腔的问题，比如说鼻腔息肉，鼻中隔肥大，也有可能是气管咽喉的问题，比如说扁桃体炎，咽炎等。如果您的鼻腔检查没问题的话，可以再检查一下咽喉，看可有扁桃体发炎，可有咽喉炎等。只有查清楚了才好，根据情况实施额外的救治。特别注意多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。
对于夜间打呼噜，出现呼吸暂停综合征的患者来说，常见的病因主要是由于身体过于肥胖，以至于呼吸系统也出现有肥胖的表现个，别人还可以出现舌根后缀等表现，从而就会引起这种病情的发作，建议患者最好及时去当地公立三甲医院的呼吸科进行诊治。
幼儿深度睡眠时也常响起轻微的劓声。但是,如果连续响起高声的呼噜,则是不正常的,应当考虑是一种病症,其中最常见的是增殖体肥大。细胞分裂体在幼儿时期生长发育较快,3岁?6岁时纤维化最旺盛,到青春期逐渐膨胀。因此,增殖体肥大是幼儿时期的特有炎症。正常大小的细胞分裂体对孩子是全无干扰的,如果细胞分裂体太过肥大,就会干扰他们的身心健康。
孩子打呼噜与喉炎引发咽喉红肿，扁桃体肿大干扰呼息等关于，还容易引来有痰咳，呼吸急促等情况，明确确诊喉炎可以服食抗生素消炎药，清热解毒和清咽利喉等药物救治，多喝温水润喉有助于彻底恢复，病情严重嗓子有痰多同时可以雾化救治，留意不要吃辣的海鲜等刺激性食物。需要声明注意根据患者自述的情况，您要保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。
引来打呼噜的原因有许多，比如说肥胖，扁桃体肥大或者是腺样体肿大等，打呼噜的话是可以按穴位来实施纾解的，建议您可以去中医找个中医大夫看几下，并且平时的话要减低体重，要决定正确的深度睡眠方式，并且在睡午觉之前不要吃茶，等刺激性的饮料需要声明注意平时要注意多休息，不要太操劳，注意保暖，不要着凉。
患者有鼻息肉，也可能会致使打呼噜的症状，鼻息肉，如果比较大，有可能会致使患者呼吸道的阻塞，引来呼吸困难。如果是鼻息肉引来的打呼噜，需要有及时通过手术救治纾解症状，具体的手术方式以及手术路径，根据个人情况选择。在家庭护理当中要留意歇息，防止操劳。需要强调的是增强身体免疫力，保持心情舒畅，忌烟酒，忌辛辣。
应注意是不是有呼吸暂停的现象,如果有一定要到医院做睡眠呼吸监测.同时也不是会打鼾的小朋友都有问题,如果属于短暂性的打鼾,很有可能是因为鼻炎,鼻过敏等上呼吸道感染所导致,父母亲不用太过担心,如果是长期性,而且小朋友与同龄儿相比成长有迟缓,此时也必须前往医院进行检查治疗.
您打呼噜，也就是说一定要排除有炎症引来的打呼噜。可以做个鼻腔的仔细检查。看如何有鼻中隔弯曲，或者是变现体肥大的情况。打呼噜患者在及时救治之外，患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情，好的心情对疾病的彻底恢复很有帮助，期望上述的答案可以帮助到您，谢谢!
