痛风患者最好喝弱碱性水、白开水或淡茶水，有助于促进尿酸排泄。
弱碱性水如苏打水能中和体内尿酸，但不宜过量饮用以免导致钠摄入超标。白开水是最安全经济的选择，每日建议饮用2000-3000毫升，分次少量饮用效果更佳。淡茶水如绿茶含茶多酚具有抗氧化作用，但浓茶可能刺激神经应避免。柠檬水虽然口感偏酸但在体内代谢后呈碱性，可适量饮用。低脂牛奶含乳清蛋白和酪蛋白，能帮助降低血尿酸水平，建议选择脱脂或低脂品种。
痛风患者除注意饮水类型外，还需控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。保持规律作息和适度运动也有助于病情控制。若出现关节红肿热痛等症状加重，应及时就医检查血尿酸水平，在医生指导下使用苯溴马隆片、非布司他片或别嘌醇片等降尿酸药物。日常可记录饮水及饮食情况，复诊时供医生参考调整治疗方案。
