乳腺纤维瘤手术后需注意伤口护理、避免剧烈运动、定期复查、调整饮食及观察异常症状。乳腺纤维瘤是常见的良性乳腺肿瘤，手术切除后预后良好，但术后护理对恢复至关重要。
术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。拆线前应遵医嘱定期换药，使用无菌敷料覆盖。若出现红肿、渗液或发热，可能提示感染，需及时就医。术后1-2周内避免提重物或过度伸展上肢，防止伤口裂开。部分患者可能需穿戴专用胸罩以减少局部摩擦。
术后1个月内应避免跑步、游泳、球类等剧烈运动，防止伤口张力增加。可进行散步等低强度活动，促进血液循环。术后3个月经医生评估后，可逐步恢复常规运动。运动时建议选择支撑性好的运动内衣，减少乳房晃动带来的不适。
术后需按医嘱定期进行乳腺超声或钼靶检查，通常首次复查在术后1-3个月。长期随访有助于及时发现复发或其他乳腺病变。若发现乳房新发肿块、皮肤凹陷等异常，应立即就诊。有家族史者需加强筛查频率。
术后饮食宜清淡，适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复。减少高脂肪、高糖食物摄入，避免雌激素水平波动。可适量食用西蓝花、苹果等富含维生素的蔬果。忌烟酒及辛辣刺激食物，以免影响伤口愈合。
术后可能出现轻微疼痛、淤青，通常2-3天缓解。若持续剧痛、乳房肿胀加重或发热超过38℃，需警惕血肿或感染。部分患者会有乳头溢液、乳房外形改变，需与医生沟通处理方案。心理上应避免过度焦虑，必要时寻求专业疏导。
乳腺纤维瘤术后恢复期间，建议保持规律作息，避免熬夜和情绪波动。穿着宽松舒适衣物，减少乳房压迫。术后3-6个月避免妊娠或服用含雌激素药物。定期自我检查乳房，记录任何异常变化。若需辅助治疗如中医药调理，应选择正规医疗机构。术后1年内每3-6个月复查一次，之后根据医生建议调整随访间隔。
