三个月宝宝积食的症状主要有吐奶频繁、腹胀拒食、哭闹不安、大便异常、睡眠不稳等。积食多因喂养不当或胃肠功能未成熟导致，需及时调整喂养方式。
宝宝胃容量小且贲门松弛，积食时可能出现喷射状吐奶或少量多次溢奶，吐物带酸腐味。家长需减少单次喂奶量，喂奶后竖抱拍嗝15分钟，避免立即平躺。若吐奶伴随发热或精神萎靡，需就医排除感染。
腹部膨隆如鼓，轻叩呈浊音，触碰时宝宝哭闹加剧。可能因乳糖不耐受或过度喂养导致肠道产气增多。建议采用飞机抱姿势缓解腹胀，哺乳妈妈需限制豆类、洋葱等产气食物摄入。
宝宝因腹部不适出现阵发性啼哭，双腿蜷曲抵压腹部，安抚效果差。肠蠕动异常时可闻及肠鸣音。可用掌心顺时针按摩脐周3分钟，配合小儿推拿手法如清大肠经。
粪便呈蛋花样或奶瓣状，带有未消化奶块，气味酸臭。部分宝宝可能出现便秘，2-3天未排便。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，或乳果糖口服溶液软化大便。
易惊醒、翻身扭动，夜间觉醒次数增加。因胃肠不适影响睡眠周期，长期可能影响生长发育。保持睡眠环境安静，喂奶后1小时采取右侧卧位，促进胃排空。
家长应记录宝宝每日进食量、排便情况及症状变化。选择适合月龄的奶粉，冲调时按比例配制，避免过稠。哺乳期母亲需保持饮食清淡，限制高脂高糖食物。若症状持续48小时未缓解，或出现发热、血便等警示症状，需立即就诊儿科或消化专科。日常可做被动操促进肠蠕动，每次喂奶间隔2-3小时，建立规律喂养节奏。
