脸颊两侧长痘可能与遗传因素、油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。痘痘通常表现为红色丘疹、脓疱或结节，可能伴有疼痛或瘙痒感。
部分人群因家族遗传倾向，皮脂腺对雄激素敏感性较高，容易导致油脂分泌过多。这类情况需注重日常清洁，使用温和的氨基酸类洁面产品，避免过度摩擦皮肤。若父母有严重痤疮病史，建议青春期前开始预防性护理。
皮脂腺过度活跃会导致毛孔堵塞，形成粉刺。高温环境、高糖高脂饮食可能加重症状。建议选择含水杨酸或壬二酸的控油护肤品，每周使用1-2次清洁泥膜。同时减少奶制品、巧克力等促胰岛素分泌食物的摄入。
角质细胞代谢紊乱会使毛囊口变窄，皮脂无法正常排出。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢的药物，配合含有果酸的护肤品改善角质堆积。注意这类药物可能引起脱屑，需加强保湿。
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时可口服多西环素片。避免用手挤压痘痘，防止细菌扩散导致色素沉着。
青春期、月经周期或压力过大时，雄激素水平升高刺激皮脂腺。女性经前爆痘可短期使用螺内酯片调节激素，配合含有烟酰胺的护肤品舒缓炎症。长期激素紊乱需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
日常需选用无油配方的防晒产品，防止紫外线加重炎症后色沉。枕巾应每周更换，避免接触手机屏幕等细菌滋生源。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议尽早就医进行光动力治疗或红蓝光照射等专业干预。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌平衡。
