良性乳腺结节通常生长缓慢，极少数情况下可能出现较快增长。乳腺结节生长速度受激素水平、遗传因素、局部炎症刺激等多因素影响，建议定期复查乳腺超声或钼靶检查。
多数良性乳腺结节在激素水平稳定的情况下生长速度较为缓慢，每年增长直径不超过5毫米。这类结节通常质地柔软、边界清晰、活动度良好，伴随月经周期可能出现轻微胀痛但无持续性疼痛。常见类型包括乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等，超声检查多显示为规则形态伴后方回声增强。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入、保持情绪稳定等方式降低激素波动对结节的影响。
少数良性结节可能在妊娠期、围绝经期等激素剧烈波动阶段出现暂时性快速增长，或合并感染时短期内体积增大。这类结节可能伴有局部红肿热痛、乳头溢液等表现，超声检查可见血流信号丰富但无毛刺状边缘。病理类型如导管内乳头状瘤、硬化性腺病等需通过穿刺活检明确诊断。对于半年内增长超过原体积50%或直径超过3厘米的结节，即使病理结果为良性也建议手术切除。
建议每6-12个月复查乳腺超声，40岁以上女性联合钼靶检查。避免自行服用含雌激素的保健品，控制体重在正常范围可降低激素依赖性结节生长风险。若发现结节突然变硬、皮肤凹陷或腋窝淋巴结肿大，应立即就诊乳腺外科。
