轻度脂肪肝只要戒烟酒，且多吃高蛋白、维生素、低脂的食物；配合有氧运动和规律作息的话，是有自愈可能性的。但是中重度脂肪肝，因肝细胞和肝功能受损严重，所以需要针对性的服用和注射护肝药物来进行治疗，才能达到治愈的目的。
脂肪肝是一种临床上症状不明显，多以腹胀、消化不良为表现的肝脏疾病。在脂肪肝早期时，患者多与普通的胃肠病相混淆，多是在体检时意外发现。而脂肪肝虽然短期危害不大，但是长期下去，可能会导致慢性脂肪肝甚至肝硬化的发生。那脂肪肝可以自愈吗？
一、脂肪肝可以自愈吗
1.轻度脂肪肝或可自愈
轻度脂肪肝是可能自愈的，但是具体能否自愈需要根据症状和平时生活习惯来决定。因轻度脂肪肝是该疾病的最佳治疗时机，如果在这个阶段做好饮食方面护理，例如多摄入高蛋白食物，以保护肝细胞且促进再生；或者是多吃甲硫氨基酸类食物例如小米等等，都可以帮助病情能更快恢复。此外，适当的运动和保持正常体重都是疾病恢复的决定性因素。而只要做好以上几点，能够改善胆红素和转氨酶指标的异常情况，就能慢慢恢复正常。
2.中重度脂肪肝无法自愈
对于中重度的脂肪肝患者，因体内肝细胞脂肪过多，且肝功受损严重，所以往往无法自愈。都需要通过积极服用护肝药物，或者静脉注射用药来改善肝功状态。同时，也需要通过规律作息、加强锻炼这些辅助治疗方法，来帮助肝功能尽快恢复正常水平。
二、轻度脂肪肝的自愈方法有哪些
1.补充硒
硒是植物当中提取的有效成分，对肝脏调理的效果非常好。同时，也能清除人体内有害的自由基，帮助肝脏更快的排毒，也能分解和代谢脂肪和酒精，以及抑制肝细胞癌变。所以轻度脂肪肝患者，恢复期间要多补充硒。
2.戒烟戒酒
脂肪肝的发生和平时的饮食密不可分，所以单纯靠饮食清淡效果不佳，必须要戒烟酒。因长期酗酒且伴随脂肪肝的患者，通常会有蛋白质和维生素缺乏的问题，所以饮食上要多吃低脂、高蛋白和高热量的食物，且需要补充足够的维生素B。
3.合理运动
脂肪肝的致病因素包括肥胖，所以减肥也是能逆转脂肪肝的方法之一。但减肥不可节食减肥，否则会营养摄入不均衡，影响肝脏恢复。需要通过每周四次以上的中等有氧运动来帮助脂肪的消耗，以达到抑制和治疗脂肪肝的目的。
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对于脂肪肝的预防是非常重要的，防止患者出现疾病，脂肪肝一般都是因为长时间吃油腻的食物和长时间喝酒抽烟有着关系，所以平时生活中饮食就应该要清淡，而且还要适当的去进行运动，戒烟戒酒更是非常关键。饮食中要多注意低脂肪，低胆固醇，同时也要加入一些适当的运动和锻炼。
患了脂肪肝在饮食上面一定要注意，多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，不可以吃太多油腻以及脂肪含量比较高的食物，会容易加重肝脏的负担影响恢复，每天最好运动是比较好的，能够帮助身体燃烧脂肪，要按时到医院检查肝功能。
得了脂肪肝是不可以喝酒的。因为酒精会给肝脏带来一定的损伤，进而加重脂肪肝的程度，不利于疾病的恢复，因此患有脂肪肝的患者，是不可以喝酒的。除此之外，患者还需要严格的控制饮食，不要吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物，尽可能的降低脂肪的摄入，并且根据自身的实际情况，进行相关的体育锻炼，从而使疾病得到有效的控制。
对于脂肪肝来说，多考虑是患者出现正常的肝组织，被脂肪组织或者是脂肪细胞代替之后，而表现出的相应改变，两种都是良性病变。对于肝囊肿来说，多考虑是由于各种原因，而发生于患者肝脏部位的囊性改变。
患有中度脂肪肝的患者会导致肝区疼痛。如果患者得了中度脂肪肝，随着病情的发展，患者往往会出现肝区疼痛、恶心呕吐、皮肤发黄等症状，得不到及时有效的治疗，患者的病情会更加严重，甚至还会增加肝硬化等疾病的发病几率。患有中度肝硬化的患者，需要在医生的指导下，服用降血脂的药物以及保护肝细胞的药物进行治疗。
对于脂肪肝的患者来说，可能是由于生活习惯或者饮食结构的刺激所导致的，尤其是重度脂肪肝可以明显的导致肝功能的异常，甚至会导致消化系统产生明显的症状，比如会出现消化不良和吸收不良，进一步会引起不同程度的贫血症状的产生，所以在这种情况下会经过检测时有铁蛋白增高的现象。
引来的脂肪肝的原因一些。肝脂肪变性是肝脏对多种不同危害因子的一种非特异性反映，也可能会是某些疾病的病理表现出。据国内资料以肥胖、糖尿病、高脂血症、肝炎而引来的脂肪肝较多，其它类型的脂肪肝如乙醇性脂肪肝、早孕急性脂肪肝、药物中毒及营养不良性脂肪肝则相对少见。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5％，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量低于5％为轻度脂肪肝，低于10％为中度脂肪肝，低于25％为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量低于30％时，用B超方才能仔细检查出的，被B超仔细检查诊断为"脂肪肝"。
应当进一步仔细检查肝功能，HBV-DNA，如果仔细检查结果正常，就是乙型肝炎病毒携带者，一般可以不救治，不定期复检，留意歇息，不能够喝啤酒，增强营养，始终保持心情愉快。如果肝功能结果不正常，HBVDNA大于10的五次方拷贝就可考量抗病毒救治，常用的抗病毒药物：干扰素，拉米呋定，阿德福韦等等.肝病的治疗方法有许多，但是由于患者病情不同所以采用的医治方法也就不一样，因此患者需要有及时仔细检查诊断，方才能对症救治。
对于中重度脂肪肝的患者来说，可以再次出现类似于肝炎的症状，比如说右上腹痛，食欲不振等，如果任由病情专心扩张，有可能会再次发生肝纤维化肝硬化的情况。这类人群要尽量决定清淡饮食，防止高胆固醇高脂肪的摄取，尤其要干扰动物性脂肪的摄取，防止抽烟饮酒，防止过度肥胖。特别注意首先需要注意调理饮食，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜。
对于脂肪肝的治疗，临床上主要是控制饮食，低脂饮食，多吃蔬菜水果，必要时候进行护肝治疗。肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，甘油三酯是血脂的一个成分，血脂包括甘油三酯和胆固醇，脂肪肝的时候，甘油三酯可以升高，甘油三酯也可以不升高。甘油三酯的治疗要看其升高的程度，如果升高比较高，可以口服降脂药物。
