怎么预防脂肪肝 治疗脂肪肝的2种方法

对于轻度脂肪肝，可以治疗原因。糖尿病性脂肪肝应积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者应戒酒，肥胖的脂肪肝应控制体重。同时，避免使用各种对肝脏有毒的药物。饮食调整是脂肪肝治疗的好办法，并结合药物治疗，效果更好。

脂肪肝是由不良的饮食习惯，和生活习惯引起的的疾病，虽然不是一种可怕的疾病，但也应该引起人们的重视，许多人不知道脂肪肝的原因和危害以及正确的治疗方法。那么，脂肪肝的预防和治疗方法是什么？
脂肪肝的预防方法
脂肪肝是由肥胖，饮酒，妊娠，糖尿病和其他因素引起的肝细胞脂肪异常蓄积的疾病，是一种全身性疾病。预防和治疗脂肪肝，首先需要消除引起脂肪肝的原因，例如禁止饮酒，终止妊娠，控制体重和血糖。然后，调整饮食结构，提倡高蛋白，高纤维素，低脂肪，低糖饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃油炸和辛辣刺激性食物。其次，脂肪肝与心血管疾病，血脂和血糖代谢异常密切相关，在医生的指导下，可以使用对症的药物治疗。足够的运动可以有效减少多余的脂肪，改善胰岛素抵抗，并减少肝脏中的脂肪沉积。建议平时选择中等强度的有氧运动，包括跑步，骑自行车，游泳，有氧运动，跳舞等。运动强度不能太小，中等强度的有氧运动时间为每周150分钟
脂肪肝的治疗方法
1、针对病因
对于轻度脂肪肝，可以治疗原因。例如，糖尿病性脂肪肝应积极治疗糖尿病，酒精性脂肪肝患者应戒酒，肥胖的脂肪肝应控制体重。同时，避免使用各种对肝脏有害的药物。
2、药物治疗
脂肪肝与心血管疾病，血脂和血糖代谢异常密切相关。单纯脂肪肝患者在进行饮食调理等六个月的基础治疗后，无明显改善。在医生的指导下，可以使用减肥药或二甲双胍帮助减肥。转氨酶升高的患者可以选择多烯磷脂酰胆碱和维生素E等药物，以预防肝脏的炎症和纤维化，并减少肝硬化的风险。高脂血症的脂肪肝患者应根据高脂血症的类型和程度，以及发生动脉粥样硬化性心血管和脑血管疾病的可能性来决定是否使用降脂药物。