眼睛里面长了个小白点可能是结膜结石、睑裂斑或角膜白斑等引起的，可通过药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善。建议及时就医明确诊断。
结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色小点，可能与慢性结膜炎或长期异物刺激有关。患者可能伴随眼红、异物感等症状。可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液控制炎症，严重时需用表面麻醉后剔除结石。日常避免揉眼，注意用眼卫生。
睑裂斑是睑裂区结膜组织的变性增生，表现为鼻侧或颞侧结膜上的黄白色隆起。可能与紫外线照射或风沙刺激有关。若无症状可不处理，出现炎症时可用普拉洛芬滴眼液缓解。外出建议佩戴防紫外线眼镜。
角膜白斑是角膜瘢痕形成的白色混浊灶，多由角膜炎、外伤等导致。可能影响视力并伴畏光流泪。需根据病因使用更昔洛韦眼用凝胶抗病毒或妥布霉素滴眼液抗感染，严重者需行角膜移植术。
麦粒肿早期可能在睑缘出现白色脓点，伴随红肿热痛。可通过热敷促进排脓，使用红霉素眼膏抗感染。切忌自行挤压，避免感染扩散。
霰粒肿是睑板腺囊肿，初期可能表现为睑结膜面白色结节。小囊肿可热敷观察，较大囊肿需手术刮除。反复发作者需排查睑缘炎，配合使用硼酸洗眼液清洁。
日常需保持眼部清洁，避免长时间用眼疲劳。出现持续异物感、视力下降或白点扩大时须立即就诊。不要自行使用眼药水，不同类型病变的处理原则差异较大，需经裂隙灯检查后针对性治疗。饮食注意补充维生素A和Omega-3脂肪酸，有助于维护眼表健康。
