下眼睑抽搐可能由睡眠不足、用眼过度、精神紧张、眼部疾病、神经系统异常等原因引起，可通过调整作息、热敷按摩、药物治疗、肉毒素注射、手术等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼轮匝肌疲劳性痉挛。表现为单侧下眼睑不自主跳动，每次持续数秒至数分钟，闭眼休息后可缓解。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用枣仁安神胶囊帮助改善睡眠。
长时间注视电子屏幕或精细作业会引发视疲劳，导致眼睑肌肉异常收缩。常伴有眼睛干涩、畏光等症状。每用眼1小时应远眺10分钟，可配合玻璃酸钠滴眼液缓解干眼症状，热敷眼周也能放松肌肉。
焦虑抑郁等情绪问题可能通过神经反射引起局部肌肉抽搐。这类抽搐多在情绪波动时加重，平静时减轻。可通过正念冥想调节情绪，严重时可遵医嘱服用甲钴胺片营养神经，配合谷维素片调节植物神经功能。
结膜炎、角膜炎等炎症刺激可能继发眼睑痉挛。通常伴有眼红、分泌物增多等症状。需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，急性期可短期用地塞米松滴眼液控制炎症。若存在倒睫需行电解毛囊术。
面肌痉挛、梅杰综合征等疾病会导致病理性眼睑抽动。表现为持续加重的节律性抽动，可扩散至面部其他肌肉。确诊需做肌电图检查，轻症可用卡马西平片控制症状，重症需行微血管减压术。
日常应注意保持规律作息，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。长时间用眼时多眨眼保持眼部湿润，可做眼保健操放松肌肉。若抽搐持续超过1个月或伴随视力下降、面部歪斜等症状，需及时到神经内科或眼科就诊。饮食上适当增加富含B族维生素的粗粮、瘦肉等食物，有助于维持神经肌肉正常功能。
