指甲很脆可能与遗传因素、营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退、真菌感染等原因有关。指甲脆裂通常表现为甲板变薄、分层或易断裂，可通过调整饮食、减少化学刺激、治疗原发病等方式改善。
部分人群因基因缺陷导致角蛋白合成异常，天生指甲结构脆弱。这类情况通常伴随家族史，甲板可能出现纵向裂纹或匙状甲改变。日常需避免过度修剪指甲，可使用含尿素成分的护甲霜如尿素软膏增强甲板韧性，严重时需就医排查遗传性皮肤病。
长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7（生物素）会导致甲板基质合成不足。表现为指甲苍白、凹凸不平且易断裂。建议增加鸡蛋、三文鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物，必要时遵医嘱补充复合维生素片如21金维他。
甲油、卸甲水中的丙酮等溶剂会溶解甲板脂质层，长期使用导致指甲脱水脆化。伴随甲面粗糙、边缘分层等症状。应间隔2-3个月停止美甲，护理时可涂抹含羊毛脂的护甲油如OPI指甲强化剂，避免使用金属锉刀打磨。
甲状腺激素不足会延缓角质细胞更新，造成指甲干燥易碎，常伴甲床苍白、生长缓慢。需通过甲功检查确诊，治疗原发病如口服左甲状腺素钠片后，指甲状态会逐渐改善。日常注意手足保暖以促进血液循环。
甲癣（灰指甲）会破坏甲板结构，表现为甲增厚、碎屑状脱落。可外用阿莫罗芬搽剂或口服特比萘芬片抗真菌治疗，疗程需3-6个月。患者应保持手足干燥，避免与他人共用修甲工具以防交叉感染。
日常护理建议选择温和的洗手液，接触洗涤剂时佩戴手套。每周用橄榄油浸泡指甲10分钟补充油脂，修剪时保留1-2毫米甲缘。若脆甲伴随甲床出血、剧烈疼痛或全身症状，需排查银屑病、扁平苔藓等系统性疾病。建议每季度进行血常规和微量元素检测，及时纠正营养缺乏状态。
