疑似扁桃体增生可通过生活干预、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。扁桃体增生可能由病原体感染、免疫反应异常、邻近器官炎症刺激、胃食管反流、遗传因素等原因引起。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次有助于减少细菌滋生。避免辛辣刺激性食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉。保证充足休息，避免过度用嗓。室内使用加湿器维持空气湿度，减轻咽部干燥感。儿童患者家长需监督其避免抠挖咽部。
细菌感染引起的增生可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。伴有明显水肿时可用地塞米松片短期抗炎。咽痛明显者可含服西地碘含片，或使用复方氯己定含漱液局部消毒。反复发作者可配合脾氨肽口服冻干粉调节免疫。
采用低温等离子消融术可精准切除增生组织，出血量少且恢复快。超声雾化吸入布地奈德混悬液能直接作用于病灶，减轻黏膜水肿。对于儿童轻度增生，可尝试激光理疗促进局部血液循环。治疗期间需禁声1-2天，避免剧烈咳嗽。
风热证可用银翘散加减，含金银花、连翘等清热解毒。阴虚火旺者选用养阴清肺汤，配合少商穴放血疗法。局部喷敷西瓜霜喷剂或冰硼散。慢性期可用黄芪、麦冬代茶饮。耳穴贴压选取咽喉、肺等穴位，每日按压3-5次。
对于Ⅲ度以上增生伴睡眠呼吸暂停者，需行扁桃体剥离术或射频消融术。术后24小时内禁食，48小时后逐步过渡到冷流质饮食。创面白膜脱落期避免剧烈运动，通常7-10天可恢复正常饮食。术后需定期复查防止瘢痕挛缩。
日常应加强体育锻炼增强体质，冬季注意颈部保暖。戒烟限酒，避免接触粉尘及化学气体刺激。每年进行1-2次耳鼻喉科检查，监测扁桃体变化。出现持续发热、吞咽困难或呼吸不畅时需立即就医。儿童患者家长应关注其睡眠质量，记录打鼾频次及憋醒情况。
