坐月子期间是可以刷牙的，保持口腔卫生有助于预防牙龈炎等口腔疾病。产后女性身体较为虚弱，但口腔清洁不可忽视，需选择软毛牙刷和温水轻柔清洁。
产后激素水平变化可能导致牙龈敏感或出血，使用软毛牙刷能减少刺激。刷牙时建议用温水，避免冷水刺激牙齿。每日早晚各刷一次，配合不含酒精的漱口水有助于进一步清洁。若牙龈出血持续，可暂时改用纱布蘸温水擦拭牙齿表面。
少数产妇若出现严重牙龈萎缩或口腔手术后，需遵医嘱暂缓刷牙。这种情况可采用医用漱口水或生理盐水含漱维持清洁，待伤口愈合后恢复刷牙。哺乳期选用含氟量低的牙膏更为安全。
月子期间除口腔清洁外，建议增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入，帮助增强牙龈抵抗力。避免过硬过冷食物刺激牙齿，餐后及时漱口。若出现持续牙龈肿痛或口腔异味，应及时就诊排查牙周疾病。
