去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、治疗口腔疾病、改善胃肠功能、使用口腔清新剂等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食不当、龋齿、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等原因引起。
每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣和细菌堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理舌背，避免细菌分解产生硫化物。饭后用温水漱口有助于清除口腔异味源。建议每半年进行一次专业洁牙，清除牙结石和牙菌斑。
减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，避免酒精和咖啡因饮料。适量食用酸奶、苹果等含益生菌或高纤维食物，帮助调节口腔菌群平衡。餐后咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，中和口腔酸性环境。每日饮水1500毫升以上能防止口干引发的口臭。
龋齿、牙周炎等疾病需及时治疗，可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。义齿佩戴者需每日清洁假牙，避免微生物滋生。智齿冠周炎引发的口臭可能需手术拔除阻生齿。口腔溃疡患者可使用复方氯己定含漱液减轻炎症。
反流性食管炎患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染需采用四联疗法根治。便秘者需增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。消化不良时可短期服用胰酶肠溶胶囊帮助分解食物。
临时性口臭可使用薄荷味口腔喷雾掩盖异味，但治标不治本。含氯己定的漱口水能长效抑制细菌，但不宜长期使用。天然成分的茶叶或丁香咀嚼片可暂时改善口气。鼻窦炎患者用生理盐水冲洗鼻腔能减少后鼻滴漏导致的异味。
长期口臭建议到口腔科或消化内科就诊排查病因。日常可饮用薄荷茶、绿茶等清新口气的饮品，避免吸烟等加重口臭的行为。保持规律作息和适度运动有助于改善新陈代谢，减少代谢废物通过呼吸道排出产生的异味。若伴随牙龈出血、胃痛等症状需及时就医。
