宝宝吃东西干呕可能由喂养不当、胃食管反流、咽喉刺激、食物过敏、呼吸道感染等原因引起，可通过调整喂养方式、药物治疗、避免过敏原等方式缓解。
喂养姿势不正确或进食速度过快可能导致宝宝吞咽空气，刺激咽喉引发干呕。建议家长采用半坐位姿势喂食，奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴孔径，避免奶液流速过快。辅食添加应遵循由稀到稠的原则，每口食物量不超过宝宝口腔容量的三分之一，喂食后竖抱拍嗝10-15分钟。
婴幼儿食管括约肌发育不完善易出现胃内容物反流，表现为进食后频繁干呕或吐奶。可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，常伴有哭闹不安、弓背等症状。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节胃肠功能，反流严重时需在医生指导下短期使用西甲硅油乳剂。
食物颗粒粗糙、温度不适或异物刺激会触发咽反射。表现为进食时突发性干呕，可能伴随呛咳、拒食。应选择细腻的辅食质地，避免过热或过冷食物，检查口腔是否有溃疡或疱疹。若怀疑异物卡喉，应立即采用海姆立克急救法并就医。
牛奶蛋白或辅食成分过敏可能导致消化道黏膜水肿，出现进食后干呕伴皮疹、腹泻。常见致敏食物包括鸡蛋、小麦、海鲜等。建议家长记录饮食日记，发现可疑过敏原后及时回避。确诊过敏可遵医嘱使用盐酸西替利嗪滴剂或地氯雷他定干混悬剂抗过敏治疗。
咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染会使咽喉敏感，吞咽时诱发干呕反射。多伴有发热、流涕等症状，可能因鼻塞导致吞咽协调障碍。需在医生指导下使用小儿豉翘清热颗粒等药物，配合生理盐水喷鼻保持呼吸道通畅。若出现呼吸急促等严重症状需急诊处理。
日常应注意保持进食环境安静，避免分散注意力导致的吞咽不协调。餐具定期消毒，辅食现做现吃，冷藏食物需充分加热。观察干呕频率及伴随症状，若每周发作超过3次或伴有体重增长缓慢、血性呕吐物等情况，需及时就诊儿科或消化专科。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激性食物，配方奶喂养者可尝试更换部分水解蛋白奶粉。
