宝宝经常干呕可能由喂养不当、胃食管反流、咽喉刺激、消化不良、呼吸道感染等原因引起，可通过调整喂养方式、药物治疗、生活护理等方式缓解。
喂奶时姿势不当可能导致宝宝吞咽过多空气，奶嘴孔过大使流速过快，或者过度喂养造成胃部压力升高。表现为吃奶后频繁干呕或吐奶渣。建议家长采用45度角斜抱姿势喂奶，选择合适孔径的奶嘴，少量多次喂养，喂奶后竖抱拍嗝。
婴儿食管下括约肌发育不完善，可能出现胃内容物反流刺激咽喉。通常伴有吐奶、烦躁、弓背等症状。轻度反流可尝试喂奶后保持直立位，加重时需就医，医生可能开具铝碳酸镁混悬液或西甲硅油乳剂等药物。
鼻涕倒流、过敏性鼻炎或冷空气刺激都可能导致咽喉敏感。宝宝会出现清嗓样干呕，可能伴随揉鼻子、打喷嚏。保持室内湿度，清理鼻腔分泌物，过敏性因素需避免接触尘螨等过敏原。
转奶期食物不耐受、腹部受凉或肠道菌群紊乱时，可能因胃肠蠕动异常引发干呕。可表现為腹胀、排气增多。建议家长注意腹部保暖，辅食添加要循序渐进，医生可能建议使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道。
感冒或支气管炎时，鼻咽部分泌物增多及咳嗽反射可能诱发干呕。通常伴有发热、咳嗽等表现。需要及时就医，医生可能开具小儿豉翘清热颗粒或氨溴特罗口服溶液等药物。
家长需记录干呕发作时间、频率及伴随症状，避免强迫进食，保持口腔清洁。添加辅食的宝宝应避免油腻、过甜食物，喂食后2小时内不要剧烈活动。若干呕伴随精神差、进食量明显下降、体重增长缓慢或出现喷射性呕吐，需立即就诊排除幽门梗阻等器质性疾病。日常可顺时针按摩宝宝腹部促进消化，睡眠时适当抬高上半身，选择透气性好的围兜防止吐奶刺激皮肤。
