腰部右边酸痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰部肌肉紧张性疼痛。常见于久坐办公、搬运重物后，疼痛呈酸胀感且活动时加重。建议热敷患处并使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，配合推拿治疗改善局部血液循环。日常需避免单侧负重，每坐立1小时起身活动5分钟。
腰椎间盘向右后方突出时可能压迫神经根引发右侧腰痛，常伴有下肢放射痛或麻木感。可能与椎间盘退变、急性外伤等因素有关。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。若出现大小便失禁需立即手术，可行椎间孔镜髓核摘除术。
右侧输尿管结石可能引发突发性绞痛并向会阴部放射，伴随血尿、尿频等症状。与饮水不足、代谢异常有关。建议急诊行CT检查明确结石位置，直径小于6毫米的结石可服用排石颗粒配合体外冲击波碎石，较大结石需行输尿管镜取石术。
女性右侧附件炎或卵巢囊肿扭转可能导致腰痛，多伴有下腹坠胀感及月经异常。盆腔超声检查可鉴别，急性期需静脉注射头孢曲松钠抗感染，慢性盆腔炎可配合康妇消炎栓直肠给药。育龄期女性出现停经伴腰痛时需排除宫外孕。
右肾结石或肾盂肾炎可引起腰部持续性钝痛，伴随发热、尿浊等症状。尿常规检查可见白细胞升高，肾脏B超能发现结构异常。细菌感染需用左氧氟沙星片抗炎治疗，肾结石患者每日饮水量应超过2000毫升以预防复发。
建议避免久坐久站，睡眠选用硬板床并保持正确睡姿。急性疼痛期可尝试侧卧屈膝体位缓解压力，慢性疼痛患者每周进行3次游泳或瑜伽锻炼增强核心肌群。出现发热、血尿或下肢无力等症状时应及时就诊，日常注意记录疼痛发作时间与诱因以便医生准确判断病因。饮食需控制高嘌呤食物摄入，每日补充足够水分维持泌尿系统健康。
