10岁孩子总是口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔创伤、免疫低下、感染因素、遗传倾向等因素有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后针对性治疗。
长期挑食或饮食不均衡可能导致维生素B2、B12或维生素C缺乏，表现为口腔黏膜充血、溃疡面黄白色。家长需调整孩子饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含维生素的食物。若确诊营养缺乏，可遵医嘱使用维生素B2片、维生素C颗粒、复合维生素B溶液等补充剂。
咬伤、牙刷摩擦或进食过硬食物可能造成黏膜破损引发溃疡。溃疡边缘整齐且伴有局部疼痛，通常1-2周自愈。建议家长监督孩子使用软毛牙刷，避免食用尖锐零食。疼痛明显时可临时使用开喉剑喷雾剂、复方氯己定含漱液缓解症状。
近期感冒、过度疲劳或压力可能使免疫力下降，口腔黏膜更易受病原体侵袭。溃疡常多发且反复发作，可能伴随低热。家长应保证孩子充足睡眠，适当补充乳铁蛋白粉。若合并感染需使用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
疱疹病毒或链球菌感染可引起疱疹性口炎或口疮，溃疡周围红肿明显且伴发热。需通过血常规或病毒检测确诊，家长可配合医生使用阿昔洛韦颗粒、康复新液、西瓜霜喷剂等抗病毒和促愈合药物，同时注意餐具消毒隔离。
家族中有复发性口腔溃疡病史的孩子发病率较高，溃疡呈周期性发作且难以根治。建议家长记录发作频率，发作期避免酸性食物刺激，可使用口腔溃疡贴膜保护创面，必要时在医生指导下尝试沙利度胺片等调节免疫药物。
日常需保持孩子口腔清洁，每日用淡盐水漱口3次，避免辛辣刺激性食物。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入，适当补充锌元素有助于黏膜修复。若溃疡持续超过2周未愈、伴随严重疼痛或发热，家长应立即带孩子到儿科或口腔科就诊，排除白塞病等全身性疾病可能。
