左边腰隐痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、盆腔炎症、肾盂肾炎等原因引起。建议及时就医，明确诊断后针对性治疗。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。主要表现为酸痛感在活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩改善局部血液循环，避免提重物及久坐久站。急性期可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
左侧输尿管结石可能引发腰部钝痛，常伴随排尿异常或血尿。结石移动时可能产生剧烈绞痛。需通过超声或CT确诊，较小结石可通过多饮水促进排出，医生可能开具坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物扩张输尿管。结石较大时需体外冲击波碎石治疗。
腰椎间盘向左侧突出可能压迫神经根，引起持续性隐痛伴下肢放射痛。久坐、咳嗽时症状加重，可能出现下肢麻木感。确诊需进行MRI检查，轻症可通过牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。
女性左侧附件炎或盆腔炎可能放射至腰部，表现为隐痛伴白带异常。可能与细菌感染有关，需妇科检查确诊。医生会根据病原体选择头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素，配合局部理疗促进炎症吸收。
左侧肾脏细菌感染可引起腰部持续性胀痛，伴随发热、尿频症状。尿常规检查可见白细胞升高，需静脉注射抗生素如注射用头孢曲松钠。慢性患者可能需长期服用碳酸氢钠片碱化尿液，日常需保持充足饮水避免复发。
出现左侧腰隐痛需避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛特点与伴随症状，就诊时提供详细信息。日常注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，避免突然扭转动作。饮食宜清淡，肾病患者需控制蛋白质摄入。定期进行腰部核心肌群锻炼如桥式运动，但急性期应暂停剧烈活动。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状应立即就医。
