三个月宝宝一般每2-3小时需要喂奶一次，每日喂奶次数为8-12次。具体喂养频率需结合宝宝体重增长、排尿排便情况及个体需求调整。
母乳喂养的宝宝通常按需哺乳，胃排空较快，可能间隔时间较短。若宝宝出现频繁哭闹、吮吸手指等饥饿信号，可适当增加喂养次数。配方奶喂养的宝宝因消化时间较长，间隔可略延长至3-4小时，但需避免过度喂养。每次喂养量约为90-120毫升，观察宝宝吃饱后主动停止吮吸、表情满足的表现。喂养后竖抱拍嗝10-15分钟，减少吐奶概率。夜间连续睡眠时间可能达4-5小时，若无低体重或医嘱要求，无须刻意叫醒喂奶。
若宝宝出现体重增长缓慢、尿量减少、精神萎靡或持续拒奶，需警惕喂养不足或疾病可能。家长应定期记录喂养时间和奶量，体检时与医生沟通生长曲线变化。保持喂养环境安静，避免分散注意力。母亲哺乳期需均衡饮食，保证优质蛋白和水分摄入。配方奶冲泡需按比例调配，奶具每日消毒。
