骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
减轻体重可减少关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间保持同一姿势，久坐或久站时每隔1小时活动关节5分钟。日常可补充富含钙质的食物如牛奶、豆腐，搭配维生素D促进钙吸收，但需避免高嘌呤饮食以防加重炎症。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。红外线照射可缓解肌肉痉挛，温度控制在40-45℃为宜。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，每周2-3次，急性发作期禁用。
塞来昔布胶囊属于COX-2抑制剂，适用于中重度疼痛伴胃肠道敏感者。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。双醋瑞因胶囊通过抑制金属蛋白酶延缓关节退化，常见不良反应为轻度腹泻。
关节腔冲洗术用生理盐水清除炎性介质，联合臭氧注射能短期缓解疼痛。射频消融术通过热凝阻断痛觉神经传导，效果可持续6-12个月。椎间盘等离子消融适用于脊柱骨质增生，创口仅针眼大小。
关节镜下游离体摘除术适合关节腔内存在脱落骨赘者，术后3天可负重活动。人工关节置换用于终末期病变，髋关节假体使用寿命约15-20年。脊柱减压融合术需植入椎间融合器，骨愈合期需佩戴支具3个月。
建议患者避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择平路快走时穿戴弹性护膝。睡眠时保持脊柱中立位，颈椎增生者可选用波浪形记忆枕。定期复查X线观察骨质变化，若出现夜间静息痛或关节变形应及时就诊。烹饪时多用蒸煮方式减少油脂摄入，每日保证500克深色蔬菜摄入以补充抗氧化物质。
