嘴巴经常口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫功能异常、口腔黏膜损伤、消化系统疾病、精神压力等因素有关，可通过调整饮食、局部用药、改善生活习惯等方式缓解。口腔溃疡反复发作时建议及时就医排查潜在病因。
长期缺乏维生素B2、维生素B12或叶酸可能导致口腔黏膜修复能力下降。患者可能出现溃疡面呈圆形、周围充血红晕等症状。可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B12片、叶酸片等补充剂，同时增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物摄入。
自身免疫异常如白塞病、克罗恩病等疾病常伴发反复口腔溃疡。溃疡多呈现多发、深大且愈合缓慢的特点。需通过免疫调节治疗控制原发病，可选用转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等免疫调节剂，必要时需进行系统性免疫评估。
硬质食物刮伤、牙齿咬伤或刷牙不当造成的机械损伤易引发溃疡。表现为创伤部位出现边界清晰的浅表糜烂。可使用复方氯己定含漱液预防感染，配合重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，避免进食过热或尖锐食物。
胃食管反流、幽门螺杆菌感染等胃肠病变可能通过免疫机制诱发口腔溃疡。常伴随反酸、腹胀等消化道症状。需进行碳13呼气试验等检查，确诊后可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物治疗原发病。
长期焦虑、睡眠不足会通过神经内分泌途径影响黏膜屏障功能。此类溃疡多发生于舌缘或颊黏膜，具有周期性发作特征。建议通过正念训练、规律作息调节情绪，急性期可用醋酸地塞米松粘贴片局部抗炎，必要时寻求心理干预。
日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免黏膜损伤，餐后可用生理盐水漱口。饮食上避免辛辣刺激食物，适量补充锌元素有助于黏膜修复。若溃疡持续2周未愈、直径超过5毫米或伴随发热等症状，需及时到口腔黏膜科就诊排除癌变可能。规律作息与压力管理对预防复发尤为重要。
