睡觉张嘴可能与鼻腔阻塞、腺样体肥大、肥胖、睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过改善睡眠环境、调整睡姿、就医治疗等方式干预。
感冒或过敏性鼻炎可能导致鼻腔黏膜充血肿胀，迫使患者通过口腔代偿呼吸。表现为夜间打鼾、晨起口干。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，若症状持续需排查鼻中隔偏曲或慢性鼻窦炎。医生可能开具糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
儿童多见腺样体组织增生堵塞后鼻孔，典型症状包括睡眠憋醒、注意力不集中。长期张口呼吸可能引发腺样体面容。家长需带孩子进行鼻咽镜检查，确诊后可选择孟鲁司特钠颗粒缓解症状，严重时需行腺样体切除术。
颈部脂肪堆积会压迫气道，仰卧时舌根后坠加重通气障碍。这类患者常伴日间嗜睡、血氧饱和度下降。建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重，睡眠时使用侧卧体位缓解症状。
过高枕头或仰头睡姿会使下颌自然张开，可能引发晨起咽喉疼痛。选择高度适中的记忆棉枕头，采用侧卧位睡眠可减少口腔呼吸概率。合并打鼾者可用止鼾贴辅助下颌闭合。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者因气道反复塌陷，被迫张口增加通气量。特征性表现为呼吸暂停-打鼾循环发作。需进行多导睡眠监测确诊，中重度患者需持续气道正压通气治疗。
建议保持卧室湿度在50%-60%，避免睡前饮酒。长期睡觉张嘴可能引发龋齿、咽喉炎等并发症，若伴随白天嗜睡或记忆力减退应及时就诊呼吸科。儿童患者家长应定期检查牙齿排列情况，必要时进行口腔矫治器干预。
