肾是人体的内脏器官，位于腰部脊柱两侧，左右各一个，形如蚕豆，主要功能是过滤人体血液，生成尿液，排泄代谢废物，被誉为“血液的清洁工”。同时，它也可以维持体液和电解质的平衡，并且具备内分泌功能，如分泌肾素、血管紧张素来调节身体血压，分泌促红细胞生成素来刺激骨髓干细胞的造血功能等。
肾有“4怕”，快避开！
1.怕熬夜
熬夜可以说是最伤肾的行为之一，以往的研究表明，睡眠时间短与慢性肾病（CKD）风险高、肾滤过率高、白蛋白-肌酐清除率高有关。简而言之，睡眠时间过短（夜间睡眠时间少于6小时）会影响肾脏健康。
2.怕憋尿
膀胱是存储、排泄尿液的器官，具有弹性，可以收缩，但是膀胱的容量也是有限的。当膀胱中的尿液达到容量上限时，多余的尿液就会滞留在上游的输尿管中，甚至会回流到肾脏，可能会造成肾脏积水，损害肾脏功能。
3.怕滥用药物
肾脏是机体代谢并排出各种药物的重要器官，也是药物损伤的主要靶器官，滥用药物容易导致药物性肾损伤（DKI）。日常生活中，常见的肾毒性药物有很多，如顺铂、磺胺类、头孢菌素、环孢素、万古霉素、两性霉素B、碘造影剂、利福平等，部分中草药（关木通、马兜铃、防己、厚朴等）也可能会损伤肾脏。
4.怕高盐饮食
食盐的主要成分是氯化钠，约95%都经肾脏代谢并排出体外，摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，使体内水分不易排出，进而加重肾脏负担。另外，长期高盐饮食还容易诱发高血压，而高血压又会继发肾脏疾病。中国居民膳食指南建议，成人食盐量每天不超过6克。
现实生活中，很多人都存在上述这些不良的生活习惯，可能在短时间内并不会对肾脏造成实质性伤害，但是久而久之，肾脏就会不堪重负，引起肾病综合症、肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾囊肿等肾脏疾病。所以，从现在开始，养成良好的生活习惯，重视肾脏的养护。
肾不好，少吃1种食物，勤做2件事！
已经罹患肾病的患者，一定要配合医生积极治疗。除了医学方法外，生活方式干预也非常重要，合理饮食，积极践行健康的生活方式。
1.少吃高蛋白质食物
高蛋白质食物主要包括奶、蛋、肉、鱼、豆类及其制品、坚果等。
蛋白质是生命的物质基础，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，可以说，没有蛋白质就没有生命。中国营养学会推荐，健康成年人每天摄入蛋白质的量为0.8~1.0克/公斤标准体重，例如，标准体重为60公斤的人，每天需要摄入48~60克的蛋白质。
【注】应使用标准体重计算每日所需的蛋白质（下同），标准体重的计算方法如下：
l男性标准体重=[身高（cm）-100]x0.9（kg）
l女性标准体重=[身高（cm）-100]x0.9（kg）-2.5（kg）
但是，肾病患者要做到优质低蛋白饮食，特别是针对已经存在肾功能不全的患者，要严格控制每日蛋白质的摄入量。蛋白质代谢产生的废物需要从肾脏排出体外，肾病患者的肾功能下降，肾小球滤过率下降，肾脏排泄废物的能力大大降低，高蛋白饮食会加重肾脏负担，引起一系列不适症状及血液尿液检查异常。
何为优质低蛋白饮食？优质蛋白质中的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式，更易被人体吸收利用，主要包括蛋、奶、鱼、肉等食物中的动物蛋白，以及大豆及其制品、坚果、谷物、蔬菜等食物中的植物蛋白。低蛋白饮食的原则就是限制蛋白质的摄入量，对于慢性肾病1~2期患者，蛋白质摄入推荐量为0.8~1.0克/公斤标准体重/天；对于慢性肾病3~5期且没有透析治疗的患者，蛋白质摄入推荐量为0.6~0.8克/公斤标准体重/天；透析治疗可丢失一定量的蛋白质和氨基酸，同时可能促进蛋白异化，造成负氮平衡，因此透析病人每日摄取1.0~1.2克/公斤标准体重的蛋白质比较合适。
2.勤做2件事，肾会越来越好。
勤喝水：对于肾功能下降的人来说，饮水过多或过少均会对肾脏造成一定的损害，过量饮水会加重肾脏负担，而饮水量过少则会影响肾脏排毒。所以，此类人群应适量饮水，一般来说，饮水量以前一天的尿量加500毫升为参考标准。正确的喝水方式是主动、少量、多次，不要等到口渴才喝水，一次不要喝太多，50~100毫升就够了。
勤锻炼：适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能有效促进身体新陈代谢，加速体内毒素的排出，对于养肾有很好的功效。一项中国两岸三地学者对近20万人随访4.2年的研究表明，经常参加体育锻炼者，肾功能下降幅度较小，有助于降低慢性肾病发生风险，已经罹患慢性肾病者，适度锻炼对疾病预后也是有好处的。
肾是人体非常重要的器官，虽然我们生来便有两个肾，但这并不是我们肆意挥霍的资本。五脏六腑紧相连，一损俱损，一荣俱荣，如果肾脏损伤，心、肝、脾、肺也会跟着遭殃。所以，从此刻开始就要开始注意肾脏健康！
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小儿肾病综合征早晚咳嗽没痰，主要是因为肾脏严重感染，患儿抵抗力低下，导致上腹一道继发性感染所致。建议家长可以给宝宝适当地服用广谱的青霉素类或者头孢类抗生素，例如阿莫西林颗粒或者头孢克肟颗粒等，药物副作用相对较小，对于患儿的肾脏功能损伤性比较小，具体服用剂量和方法要严格遵照医嘱，避免家长随意给宝宝服用，以确保用药安全。另外，还可以给患儿进行雾化吸入治疗，建议选择糜蛋白酶注射液和小剂量的地塞米松做雾化，可以有效地改善患儿早晚咳嗽没痰症状。
小儿肾病综合征，应明确病因对症治疗并配合综合调理。 小儿发病的原因常与小儿的体质、受凉感染和自身免疫低下等有关系，表现为身体的浮肿、血尿和蛋白尿等症状。可以去医院进行肾脏穿刺检查，明确病情的轻重程度。在医生指导下积极服用控制蛋白尿、减轻水肿等药物进行治疗。小儿肾病综合征一般早期治疗，可以有效提高治愈率。 平时多卧床休息，不要进行剧烈运动，注意低脂、低盐饮食。
有肾病综合征的患者建议要在医生的指导下使用糖皮质激素及免疫抑制剂，原则上以增强疗效同时最大限度地减少副作用来治疗。建议平时加强体育锻炼，要注意休息，避免劳累，避免情绪的波动。要积极配合医生进行治疗。
患有肾病综合征会出现高度水肿，所以下肢水肿严重也会导致走不动路，平时需要在医生的指导下按时服用一些激素联合免疫抑制剂来治疗，治疗期间也要注意休息，只要水肿的症状改善以后，走不动路的症状也会有所改善。
是属于孩子自身免疫性疾病，不是很严重，对于肾病综合征这一类自身免疫性疾病，现在没有什么特效的方法治疗，可以通过中西医结合方法治疗，平时要注意预防感冒，不要劳累，注意休息，饮食以健康清淡为主，多吃水果蔬菜，长时间吃激素饭量会大增而且脸部会发胖，可以通过中药调整。
儿童急性肾炎和肾病综合征的区别，主要是临床表现略有不同，肾炎的临床表现主要以血尿为常见，而肾病综合征的主要临床表现是蛋白尿和低蛋白血症，患者因为体内蛋白含量低而出现水肿
耳朵进水之后出现有响声，一般考虑和中耳炎有很大的关系，可以反应的药物来进行治疗，一般会容易产生听力下降的情况，同时还要注意观察有没有出现了膜的损伤，可以采用了耳膜修补术来进行治疗，平时要注意做好个人的防护工作，以免受到外伤，同时还要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
微小病变是肾病综合征里面的一个类型，并不算严重，可以表现出大量蛋白尿，低蛋白血症，水肿，高脂血症等特点。 相对来说，它的病理损伤比较轻微，而且对于激素非常敏感。所以经过泼尼松或者甲泼尼龙等药物治疗以后，病情很容易得到控制。但是这个病理类型有一个特点，就是比较容易复发。 所以，在这个疾病的治疗中，要监测肾功能，尿常规等指标变化。根据相关的检测结果调整药物的用法用量，生活方面注意预防受凉感冒，避免导致疾病的复发。
对于肾病综合征这个疾病来说，在中药方面可以选择百令胶囊，黄葵胶囊以及可以口服雷公藤等药物进行治疗，在用药期间也需要定期的到医院随诊复查，通过检查尿常规，尿蛋白定量，肾功能等相关指标来评估一下疾病的恢复情况，根据这些检测结果，再调整治疗方案。 肾病综合征这个疾病在临床上很常见，虽然说这个疾病不能被根治，但是可以通过规律的药物干预来预防疾病的加重，平时在生活方面要注意预防受凉感冒。
治疗小儿原发性肾病综合征的时候，首选使用激素治疗。激素是一切治疗方案的基础。在使用激素治疗时，要注意：（1）起始剂量要足。国际上把肾病综合征的儿童定义为18岁以下人群。选择剂量根据体表面积或者公斤体重来定。推荐使用每公斤体重1-2mg的泼尼松或者泼尼松龙。如果病人有肝病，推荐使用泼尼松龙，这是因为泼尼松在体内发挥作用是需要肝脏转化为泼尼松龙。特别强调不是甲基泼尼松龙。现在的泼尼松是2分钱一片，而甲基泼尼松龙是1-2元每片，有些家长以为药越贵的就越好，要求使用甲基泼尼松龙，这是不适合的。因为甲基泼尼松龙作用强而持久，对人体的下丘脑、垂体、肾上腺皮质轴抑制过度，长期使用会造成减药的困难，激素的依赖和感染问题。国内外的指南均不建议用来治疗肾病综合征。（2）减药要缓慢。足量激素治疗起效以后应缓慢地减量，也就是说，一到两周才减一片，而不是突然地停止。如果突然减药或者停药，疾病会迅速地反弹。使用激素后会出现副作用，例如满月脸、水牛背、向心型肥胖、痤疮、感染、骨密度下降等。正是因为这些副作用的存在，家长看到小孩治疗起效以后就会迅速地减量。还有一些家长认为小孩已经好了，不需要再吃激素了，自行停药
